[整食法] 今日は自力整体の会、学芸大学・午前の会の日です。 元気と本気、一緒に豊かに高めていきましょう。 ◇21th・下腹部痛←深夜2時40分に目覚める◇自力整体・午前100分間◇朝の体重50.1キロ←昨夜はかなり大食いでした！◇睡眠→8時間半（9時〜5時半）◇朝食…