◇3th◇ライブラリー◇朝の体重50.8kg◇睡眠→8時間（9時半〜5時半）◇朝食（am6:00）→塩リンゴ・コーヒー◇昼食（pm12:30）→弁当◇夕食（pm6:00）→トリそぼろ丼・マグロ・天ぷら しばらく朝食を、一日おきに塩リンゴ、ほっと酢としてみます。