◇24th・下腹部痛◇自力整体午後100分間◇朝の体重50.4kg◇8時間（9時〜5時）◇朝食（am6:00）→ホット酢・コーヒー◇昼食（）→なし◇夕食（pm5:30）→イワシハンバーグ・えのき味噌汁・白菜の漬け物・納豆・ほうれん草のおひたし