◇23th・下腹部痛◇自力整体午前100分間◇朝の体重51.1kg◇9時間半（9時〜6時）◇朝食（am6:00）→ホット酢・コーヒー◇昼食（pm12:00）→キャベツスパゲッティ◇夕食（pm6:00）→すき焼き