◇18th◇フリー◇朝の体重50.1kg◇8時間睡眠（9時〜5時）◇朝食（am6:00）→ホット酢・バナナ・コーヒー◇昼食（pm11:00）→麻婆春雨・漬け物◇夕食（pm6:00）→マカロニグラタン・ポテトサラダ