◇曇り◇25th・右下腹部痛・全身が温かい。◇遠征◇朝の体重48.1kg◇6時間睡眠◇朝食→味噌汁◇昼食→野菜スープ・パン◇夕食→イカ唐揚げ・昆布・マグロ丼・トマト・キャベツ浅漬け・ビール 喉完全に復調。もう恐れない。エネルギー質量アップ。日々温存すること。循環…