◇曇り◇22th・いつもの右下腹部痛徐々に消えている。◇レクチャー◇朝の体重49.2kg◇8時間睡眠←昨夜は９時就寝。◇朝食→野菜ジュースのちコーヒー◇昼食→ツナスパゲティ・サラダ（外食）◇夕食→鶏肉の唐揚げ・大根ツナサラダ・味噌汁