◇晴れ◇18th◇午前・自力整体の会◇朝の体重49.9kg◇7時間睡眠◇朝食→野菜ジュースのちコーヒー◇昼食→冷麺◇夕食→大盛カレー・キャベツ酢漬け◇その後、アメリカンチェリー・ビール 午前に自力整体を90分間フルですると、午後ものすごく眠たくなる。今日も午後散歩…