ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。
【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】
おはようございます。
神無月＆出雲では神在月の10月も、ラスト２日のここまでやってきました。
10月のメインテーマは、余力を残して全力を尽くすです。
皆さん、余力は残っていますか、全力を尽くしていますか。
私はおかげさまで、予定したイベント（出来事）は私なりの体調ベストで臨めましたし、ベストを尽くせたと思っています。
残した余力が、私の元気の源です。
何のために余力を残すのかな。。。
好きなこと楽しいことに使って、余力を巡らせて、さらに元気になっていきますように。
今日も余力を残して全力を尽くしていきます！
【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】
どうすれば余力を残して全力を尽くせるでしょうか。
私の実感からしますと、整心法の実践がいいように思います。
整心法の基本は１日1イベント。
予定を詰め込まない、余裕を持たせる、余白を残す。。。
そんなふうにすると気力・体力を温存して動けます。
どんなふうに予定を立てるかが、ポイントですね。
自分にとって大切なことは何なのか、優先したいことは何なのか。
それがはっきりしていると、迷わないし、悩まないし、悔やまない。
気を浪費しないで済むので、体調も安定していくといういい循環が生まれてきます。
消耗戦はもうやめたいですね。。。
余力を残すのは、何のためなのか。。。
自分のなりたい状態をイメージして、予定を立ててみてくださいね。
自力整体実技は、整心法とセットですると、より効果的です。
１日１イベントを意識して生活してみてくださいね。
─────── ◇ ───────
余力を残して自分のペースで全力を尽くすことができる自力整体をご一緒しませんか。
体験参加から始めて３ヶ月続けてみることをオススメします。
初回体験後にご希望の方は、ご住所等を伺って、自力面談をして入会を承ります。
月2回以上、定期的に参加する方を募集しています。
参加会員の方は、月1回20分の自力カウンセリング（フォローアップ相談）が利用できます。
教室案内⇒☆
https://www.jirikikko.com/class/
入会案内⇒☆
https://www.jirikikko.com/info/
ご予約@リザスト⇒☆
https://www.reservestock.jp/page/group_lesson_list/5059
ご予約@HP⇒☆
https://www.jirikikko.com/entry/
─────── ◇ ───────
【自力整体グループレッスンご案内】
※メルマガ読者・LINE公式友だちの方は体験参加費割引特典ございます。今ですと入会金無料特典もご利用できます。
☆オンラインクラス＆リアル教室で体験参加＆新規会員の方募集しています☆
☆ただいま11月分の早割特典受付中です♪☆
☆オンラインクラス
【初回体験参加はリアル教室で承ります。その後、オンラインクラスでの体験参加を承ります】
・月3回開催（日曜午前9時開始）
11月⇒11/10 ・11/17・11/24
─────── ◇ ───────
☆自力整体リアル教室
・自由が丘クラス☆和室☆水曜午前10時開始☆第2・第4水曜午前
11月⇒11/13・11/27
※体験参加受付中＆新規会員募集しています。
─────── ◇ ───────
☆祐天寺クラス☆和室☆午前10時開始☆第1・第3金曜午前中心
11月⇒11/1・11/15
※体験参加受付中＆新規会員募集しています。
─────── ◇ ───────
【自力整体最新刊】
■矢上先生の新刊本が5/21に出版されました。
タイトルは『100歳でも痛くない 痛みが消える自力整体』
矢上先生ご夫婦の最高傑作です。
【エトセトラ】
このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。
「自力整体を始めて続けるメール講座（全５回）」もやってます！
☆FACEBOOKページ⇒
https://www.facebook.com/jirikitokyo
ーーーーーーーーーーー
LINE公式を始めて、情報発信しています。
友だち登録よろしくお願いいたします！
メッセージのやり取りもできます。
IDは、416ceuwt です！
ーーーーーーーーーーー
☆ブログランキングに参加しています♪
よろしければ応援よろしくお願いします！
☆はてな読者募集しています♪
よろしければ登録よろしくお願いします！
ーーーーーーーーーーー
記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。
きょうもよい一日を！
ーーーーーーーーー
