ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP
【今日はどんな日=整心法ダイアリー】
おはようございます。
きょうは獅子座の新月ですね。
新月時刻は過ぎましたが、新月ムードは満ち満ちていく時です。
リセットスタートするチャンスですね。
昨夜というのか今朝というのか、そう、きょうの2時くらいに私、目が覚めたんです。
扇風機のタイマーが止まった頃だったと思います。
暑いので、水を飲んで、時計を見たら、まだ2時で、窓際の涼しい場所まで行って空を見上げたら、空の様子がとても明るかったんです。
あれっ、きょう新月と思っていたけど、もしかしたら満月だったのかな?!と思うくらいでした。
新月の空は明るいものなんだなと、不思議と自然と納得して、そのまま窓際で横になりました。
新月の光明かりのなか、涼みながら、うとうと眠ってしまいました。
いくつか夢も見たように思います。。。
今朝、目覚めて確認したら、やはりきょうは新月でした。
明るい新月を機に、今夏をまたリセットして、スタートしていきます!
【自力整体クラス@オンライン・リアル教室通信】
リセットって、好きな言葉です。
心機一転も好きな言葉です。
何もかもなくして作り直すわけではなく、今あるものを整えて全く新しいものにしていく感じです。
■自力整体の90分間の実技の3ステップにおいても、リセットという言葉(行動)は登場します。
①緊張とって(脱力)⇒②歪みリセット(整骨)⇒③キープ(整体・筋肉強化)
■実技で整体にしたら、日常生活の動きと姿勢で整体キープする、その繰り返しが自力整体実技で効果をあげるポイントです。
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さて、今夏、自力整体で心と体を整えて、リセットスタートしていきませんか。
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きょうもよい一日を!
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