ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は見渡してスタートする日です
新月ですから
余裕を持って
冷静にかつ温厚に
地に足着けて
心持ち一歩引いて
全体見渡して
周りよし！自分よし！
指さし確認スタートしていきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆長月☆見渡してスタートする日☆
【今日の月齢】0.4＠☆乙女座☆
【今日の二十四節気】白露
【今日の七十二候】草露白（くさのつゆしろし）
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【整体法のポイント】骨盤を下げて胸郭を持ち上げる
【整食法のポイント】できるだけ空腹睡眠＆空腹労働
【整眼法のポイント】目を優しく閉じる＆手の平あてる
【整心法のポイント】感情にとらわれない
【呼吸法のポイント】胸を開いてオープンハート
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
→http://jirikikko.hatenablog.com/
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆長月スタート☆１０日目です。気づけば乙女座の新月です。９月１０日は苦闘の日？！ 私も今、苦闘しているのかもしれませんが、そんなときには、苦闘＝ストラグル＝奮闘しているんだと、好きな言葉と言葉にちょっと言い換えて、笑って前を向くようにしています。
今回はやっと辿り着いた気がする新月なので、チャンスを活かして、冷静かつ大胆かつ温厚に優美にスタートしていきたいです。
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ここまで生きてきて、人生はスタートの連続だという気がしています。日々新しいスタートがやってくる感じです。
スタートする時に、体が元気だと、それだけで持ち点＝基礎力が十分ある感じがして、安心してスタートできます。
私が自力整体をしているのも、持ち点を持っておきたいから。
自力整体を人にお伝えしているのも、その方の持っている持ち点をアップしてほしいからです。
自分よし！と、持ち点に自信を持って、きょうの新月スタートしていってくださいね！
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで、参加会員、募集しています◆
◇自分に合うか合わないか、まずは体験参加から始めて、続けてみませんか◇
◇体験参加後、続けたい方は、ご住所等を伺って、自力面談後に入会承ります◇
【自力整体教室ご案内】
・自力整体☆日曜午前・9/23（日）＠東京目黒・学芸大学☆再来週☆体験参加募集しています☆目黒区在住在勤の方⇒体験参加無料ＤＡＹ！です。
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・9/12（水）＠東京目黒・自由が丘スタジオｙ☆明後日です☆体験参加募集してます☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
・自力整体☆金曜夜間・9/14（金）＠東京目黒・学芸大学☆今週末です☆夏期限定☆月１単発クラス☆体験参加募集してます☆小和室☆少人数クラスです☆
⇒https://www.reservestock.jp/page/event_series/8365
【出張自力整体・自力整体講師、承ります】
⇒希望の日時・場所等を添えて、お問い合わせください。
【自力整体個人クラス☆火曜午後☆】
⇒メルマガ読者の方は割引特典があります。
⇒https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806
【自力整体オンライン☆個人クラス☆無料開催中☆】
⇒日程を合わせて開催します。お問い合わせください。
【無料電話相談またはオンライン相談】
⇒自力整体クラス参加会員の方を対象に、月1回40分間の無料相談承ります。
⇒https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5059
【無料オリエンテーション＠電話またはオンライン】
⇒自力整体教室・自力整体個人クラス・自力整体オンラインクラスへの参加をご検討の方へ
⇒参加に先立ちまして、30分間の無料相談をオンラインで行ないます。
⇒https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5059
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【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】
昨日は自力整体・日曜午前＠東京目黒・学芸大学センタークラスでした。参加の皆さん、どうもありがとうございます。
前半は、猫背を直して肩こり解消する自力整体実技、後半は、五座柔軟法で、夏の温かさと柔らかさを保ちつつ排泄力を高める実技を、ナビゲートしました。
自力整体の知恵では、水をどう摂取して、保持して、循環して、排出するか、というお話をしました。
あと、体は放熱パネルである、ということを意識する呼吸法も一緒にしました。
夏から秋へ、放熱＆蓄熱＆保温の機能がうまく働くように、日々の自力整体の実践、心がけてほしいです。
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自力整体で、体力＆気力＝自力の持ち点をアップしていきませんか。
自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。
自力整体教室は、定期クラス（日曜午前クラスと水曜午前クラス）と単発クラス＝体験会があります。
９月は夜間クラスを開催します。単発参加＝体験参加ＯＫです。
９月２３日の日曜午前クラスは、目黒区在住・在勤の方は体験参加・無料ＤＡＹです。
お問い合わせ、ご予約、お待ちしています！
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・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
・体験参加費⇒１回2500円（自力メルマガ読者の方は2000円・目黒区在住在勤の方は1000円）
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☆月会費⇒1回2500円・2回4000円・3回5000円・4回6000円・5回7000円
⇒各クラス共通・欠席時は翌月振替可能。回数分・要予約です。
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☆入会のご案内⇒http://www.jirikikko.com/sub13/
☆入会後、続ける方は『じりき通信』を講読してください。
⇒http://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html
（年6回発行・年間購読料3240円）
・新規講読時と更新時に自力整体教室参加1回券をプレゼントしています。
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・ただいま輪っかタオルや自力整体本をご購入の方には、「2018年自力整体カレンダー」をプレゼントしています♪
・輪っかタオルのただいまの在庫は185cm（サラシ素材）、180cm（ダブルガーゼ素材）、178cm（サラシ素材）です。
・１本1500円です。次の入荷は未定です。
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【自力カウンセリングご案内☆予約制】
☆自力整体教室参加会員の方を対象に、無料相談（電話またはオンライン）しています。
⇒月1回40分間の無料相談を電話またはオンラインで承っています。
⇒自力整体のこと、整食法のこと、整心法のこと、ご質問を承ります。
⇒話して今の気持ちや状況の整理をしたい、キャリアカウンセリング・ライフカウンセリング・セルフケアカウンセリング等としてもご活用ください。
⇒月2回目以降の電話相談や対面相談は有料になります。
⇒対面相談をご希望の方は、ＨＰのカウンセリングご案内をご覧ください。
【自力整体☆無料オリエンテーション】
☆自力整体教室（学芸大学・自由が丘）・自力整体個人クラス（自由が丘）・自力整体オンラインクラスへの参加を検討している方を対象に、ご質問、お問い合わせ等を承ります。
⇒1回30分、電話またはオンライン（スカイプ等）。
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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています！
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください！
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com
☆自力整体教室＠東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com
☆MYHP⇒www.jirikikko.com
☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp
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