自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。このブログでは■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■週末は【整える本】紹介しています■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼本・整心法・呼吸法のワンポイント■和暦・月齢等の情報発信しています!


        自力整体本はできるだけ最新本そしてDVD付きがオススメ!自力整体@自宅にも役立ちます!
痛みの9割は姿勢で治る 自力整体で熟睡・快眠―DVD付 輪っかタオルご案内記事 DVD症状別はじめての自力整体 (DVD3分から始める ) 裸眼のススメ




20140227105206お知らせ20140227105206
☆自力整体教室日程☆
☆7月・8月☆
20180614152646東京目黒・学大センター20180614152646日曜午前9時30分開始20180614152646
7月1日・7日・22日
8月5日・19日・26日
20180614152646東京目黒・学大センター20180614152646金曜夜間7時30分開始20180614152646
7月27日
8月31日
20180614152646東京目黒・自由が丘スタジオ20180614152646水曜午前10時開始20180614152646
7月11日・25日
8月8日・22日
自力整体教室写真

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆文月☆夏をフレッシュにする日♪50.2kg←体重も新鮮です?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は夏をフレッシュにする日です
毎日出会う夏の一日です
新鮮ですね
ありがたいですね
新鮮な夏の一日を生きて
益々フレッシュにしていきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆文月☆夏をフレッシュにする日☆
【今日の月齢】25.3@☆牡牛座☆
【今日の二十四節気】小暑
【今日の七十二候】温風至(あつかぜいたる)

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【整体法のポイント】骨盤を下げて胸郭を持ち上げる
【整食法のポイント】できるだけ空腹睡眠&空腹労働
【整眼法のポイント】目を優しく閉じる&手の平あてる
【整心法のポイント】人や出来事・環境のせいにしない
【呼吸法のポイント】胸を開いてオープンハート

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆文月スタート☆9日目です。週末の集中豪雨で西日本を中心に甚大な被害が出ています。

私の実家・愛媛でも避難勧告が出ていました。川沿いの家なので、とても心配でした。
7日午後に自宅に電話するも通じず、母や兄の携帯電話にもつながりませんでした。
唯一、父の携帯に電話してみたら、意外にもすんなりつながって、今、自宅でテレビを見ているとのこと。
人ごとのように淡々としていて、拍子抜けしました。一方で、ほんとに大丈夫?!という気にもなりました。

仕方ない、どうしようもないこと、あるんだなと思いました。
でも、どうにかできるなら、どうにかしたいです。
今回は無事でしたが、また次、みんなで元気で会えますように。

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで、参加会員、募集しています◆

◇月に2回~3回、予約して定期的に教室参加できる方◇

◇事情で月1回の参加になる方はご相談ください。効果を上がる参加方法を一緒に考えましょう◇

◇矢上裕氏の『じりき通信』を講読して、自力整体の知恵と実技を日々の生活の中で実践できる方◇

◇自分に合うか合わないか、まずは体験参加から始めて、3カ月続けてみませんか◇
◇体験参加後、続けたい方は、ご住所等を伺って、自力面談後に入会承ります◇
◇目黒区在住・在勤の方は体験参加費・入会金等に特典があります。お問い合わせください◇

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・7/22(日)@東京目黒・学芸大学☆次々週です☆希望の方には実技終了後に自力整体Q&A・自力面談を承ります☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・7/11(水)@東京目黒・自由が丘スタジオy☆明後日です☆体験参加募集してます☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・自力整体☆金曜夜間・7/27(金)@東京目黒・学芸大学☆月末です!☆夏期限定☆小和室☆月1単発クラス☆
⇒7月・8月・9月の金曜夜間に開催です⇒体験参加募集してます☆
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8365

【出張自力整体・自力整体講師、承ります】
⇒希望の日時・場所等を添えて、お問い合わせください。

【8月の自力整体個人クラス☆火曜午後☆】
⇒メルマガ読者の方は割引特典があります。
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806

【自力整体オンライン☆個人クラス☆無料開催☆】
⇒日程を合わせて開催します。お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

昨日は自力整体・日曜午前@学芸大学センタークラスでした。
クラスでは実技前に、皆さんから、きょうの体調、気持ち、前回からの変化などを一言二言、教えていただきます。
自力整体クラスに求めるものがあるから、ここにいる、そういう気持ちが伝わってきました。
皆さん、いつもありがとうございます。

自力整体効果は、人それぞれだと思います。
快眠熟睡・高排泄・高体温効果。
リフレッシュ効果、リセット効果、リラックス効果、リボーン効果
自信をつける効果も大ですね。自分を信じる力=根拠がついてきます。

効果の見た目サインは、姿勢・体型・柔軟性の変化として現れやすいです。

そして最大の自力整体効果は日々一新&人生一新効果です!

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自力整体はなぜ効くか。

自力整体が、常に新鮮だから、だと思います。

昨日のクラスでも『じりき通信7月号』を参考に、実技メニューを幾つか新しくしました。

過去の動きも時々新しくなって復活し、登場します。

新鮮さが心地よい人に、自力整体はとても効く。

そう感じる夏の日の今日この頃です!

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自力整体の実践で、今夏をさらにフレッシュにしていきませんか。

自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、定期クラス(日曜午前クラスと水曜午前クラス)と単発クラス=体験会があります。

夏(7月8月9月)は夜間クラス開催します。単発参加=体験参加OKです。

⇒7/27(金)午後7時30分開始。小和室の少人数クラスです。
⇒週末夜に、リラックス&リフレッシュしたい人にオススメです。

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・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
・体験参加費⇒1回2500円(自力メルマガ読者の方は2000円・目黒区在住在勤の方は1500円)

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☆月会費⇒1回2500円・2回4000円・3回5000円・4回6000円・5回7000円
      ⇒各クラス共通・欠席時は翌月振替可能。回数分・要予約です。

☆効果を上げるためには月2回以上の参加をオススメ&お願いします。

☆事情があって月1回参加になる方はご相談ください。

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・継続参加(毎回参加希望)の方はその都度の予約は不要です。
・欠席される場合・振替希望される方は、できるだけ1週間前までにご連絡ください。
・継続的に毎回参加できない方は、月単位で予約して参加してください。

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☆入会のご案内⇒http://www.jirikikko.com/sub13/
☆入会後、続ける方は『じりき通信』を講読してください。
http://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html
(年6回発行・年間購読料3240円)
・新規講読時と更新時に自力整体教室参加1回券をプレゼントしています。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください!

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

☆自力整体最新刊本⇒『痛みの9割は姿勢で治る』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4405082146/jirikikko-22/

☆自力整体もう1つの最新刊本⇒『日めくり自力整体 からだと向き合う365日』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4865640916/jirikikko-22/

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