自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆夏至☆今夏にトライする日♪50.2kg⇒夏ダイエットにトライ中?!

f:id:jirikikko:20160723163143j:plain

おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は夏至☆一年で
一番日が長い一日です
一秒一秒惜しみなく生きて
今夏いよいよ本格スタート
今夏にトライしていきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

─────── ◇ ───────

【今日はどんな日】☆水無月☆今夏にトライする日☆
【今日の月齢】7.3@☆天秤座☆
【今日の二十四節気】夏至
【今日の七十二候】乃東枯(なつかれくさかるる)

────── ◇ ───────

【整体法のポイント】骨盤を下げて胸郭を持ち上げる
【整食法のポイント】空腹睡眠&空腹労働
【整眼法のポイント】目をやさしく閉じる
【整心法のポイント】人や出来事・環境のせいにしない
【呼吸法のポイント】呼吸に伴う体の動きを感じる

─────── ◇ ───────

さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

─────── ◇ ───────

【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆水無月スタート☆21日目です。今日から夏至。夏の扉を開けて、今夏を本格スタートする日ですね。夏の扉、もう既に開けてますという人もいれば、今からです、という人もいるでしょう。

夏至は大チャンスです。この機を活かして、ご自身の最適のタイミングで、夏の扉を開けて、一歩一歩進んでいってくださいね。

─────── ◇ ───────

それで私は、昨日まで三泊四日で愛媛に里帰りしてきました。母の夏準備をサポートするためです。
自力整体もできたら一緒にしたいと願ってましたが、実技の時間はとれませんでした。
ただ、一緒に過ごして、一緒に歩いて、一緒に食べて、一緒に笑って、一緒に泣いて、一緒の感動体験できたと思います。

助けるつもりでも、助けられるのはいつも私で、励まされて、最後、やさしく見送ってくれました。

今夏にトライする元気と勇気をもらいました!

─────── ◇ ───────

【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで、参加会員、募集しています◆

◇月に2回~3回、予約して定期的に教室参加できる方◇

◇事情で月1回の参加になる方はご相談ください。効果を上がる参加方法を一緒に考えましょう◇

◇矢上裕氏の『じりき通信』を講読して、自力整体の知恵と実技を日々の生活の中で実践できる方◇

◇まずは体験参加から始めてみませんか◇
◇続けたい方は、ご住所等を伺って、自力面談後に入会承ります◇
◇目黒区在住・在勤の方は体験参加費・入会金等に特典があります。お問い合わせください◇

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・6/24(日)@東京目黒・学芸大学☆今週末です!☆希望の方には実技終了後に自力整体Q&A・自力面談を承ります☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・6/27(水)@東京目黒・自由が丘スタジオy☆来週です☆体験参加募集してます☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・自力整体☆金曜夜間・7/27(金)@東京目黒・学芸大学☆来月月末です!☆夏期限定☆小和室☆月1単発クラス☆
⇒7月・8月・9月の金曜夜間に開催予定してます。お問い合わせください。

【出張自力整体・自力整体講師、承ります】
⇒希望の日時・場所等を添えて、お問い合わせください。

─────── ◇ ───────

【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

私の母は歌謡教室に30年ぐらい通っています。

きのうはちょうどその歌謡教室の日だったので、私も同席させていただいて、母の歌う姿を見学させてもらいました。

母は41歳で大病し、腰椎の移植手術をして、大病克服。今は脊柱管狭窄症で、歩行力は徐々に衰えてきていますが、歌う時には、すっと立って、前を見て、声朗らかに、眉清らかでした。何歳になっても美しく、一生懸命な母に、感動・感激・感謝して、私、胸がいっぱいになりました。

母にとっては、歌うことが、1つの大切な健康法なんだとわかりました。

毎週、一人でこんなふうにしてここまで教室に通っている。気力、体力、心意気、すごいなあと思いました。

私の中にも、母のそうしたすごい力が受け継がれているとしたら、ありがたいです。

この夏も活かして生きたいです。今夏にトライしていきます!

─────── ◇ ───────

自力整体の実践で、今夏を生きる気力・体力・心意気をつけていきませんか。

自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、定期クラス(日曜午前クラスと水曜午前クラス)と単発クラス=体験会があります。

夏なので、7月8月9月に、夜間クラスを開催します。

⇒7/27(金)午後7時30分開始。小和室の少人数クラスです。お問い合わせください。

─────── ◇ ───────

・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
・体験参加費⇒1回2500円(自力メルマガ読者の方は2000円・目黒区在住在勤の方は1500円)

─────── ◇ ───────

☆月会費⇒1回2500円・2回4000円・3回5000円・4回6000円・5回7000円
      ⇒各クラス共通・欠席時は翌月振替可能。要予約です。

☆月2回以上の参加をオススメ&お願いします。

☆事情があって月1回参加になる方はご相談ください。

─────── ◇ ───────

・継続参加(毎回参加希望)の方はその都度の予約は不要です。欠席される場合はできるだけ1週間前までにご連絡ください。
・継続的に毎回参加できない方は、月単位で予約して参加してください。

─────── ◇ ───────

☆入会のご案内⇒http://www.jirikikko.com/sub13/
☆入会後、続ける方は『じりき通信』を講読してください。
http://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html
(年6回発行・年間購読料3240円)
・新規講読時と更新時に自力整体教室参加1回券をプレゼントしています。

─────── ◇ ───────

・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください!

─────── ◇ ───────

記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

─────── ◇ ───────

・このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして、ほぼ日朝に配信しています。
・よろしければ読者登録よろしくお願いします!
20140909070634

─────── ◇ ───────

☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

☆自力整体最新刊本⇒『痛みの9割は姿勢で治る』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4405082146/jirikikko-22/

☆自力整体もう1つの最新刊本⇒『日めくり自力整体 からだと向き合う365日』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4865640916/jirikikko-22/

─────── ◇ ───────

f:id:jirikikko:20160723163143j:plainf:id:jirikikko:20160524080647j:plain

新しい輪っかタオルが入荷しました。

今現在ご用意できる輪っかタオルは
・190cmの紺のサラシ素材
・185cmのサマーブルーのサラシ素材
・180cmの薄紫のダブルガーゼ素材
いずれも1本1500円です。

─────── ◇ ───────

・「自力整体@東京はてなブログ~今日はどんな日通信」では読者を募集中です♪
・よろしければ読者登録よろしくお願いいたします!

↓↓↓↓↓↓↓↓

↑↑↑↑↑↑↑↑

─────── ◇ ───────

・ブログランキングに参加しています♪
・よろしければ応援どうぞよろしくお願いいたします!

趣味ぶろ 健康・美容・癒し教室ブログランキング
にほんブログ村 健康ブログ 自力整体へ