自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。このブログでは■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■週末は【整える本】紹介しています■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼本・整心法・呼吸法のワンポイント■和暦・月齢等の情報発信しています!


        自力整体本はできるだけ最新本そしてDVD付きがオススメ!自力整体@自宅にも役立ちます!
痛みの9割は姿勢で治る 自力整体で熟睡・快眠―DVD付 輪っかタオルご案内記事 DVD症状別はじめての自力整体 (DVD3分から始める ) 裸眼のススメ




20140227105206お知らせ20140227105206
☆自力整体教室日程☆10月11月☆
20180614152646東京目黒・学大センター20180614152646日曜午前9時30分開始20180614152646
10月14日・21日・28日
11月4日・11日・18日
20180614152646東京目黒・自由が丘スタジオ20180614152646水曜午前10時開始20180614152646
10月10日・24日
11月14日・28日
自力整体教室写真

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆復活する日♪52.6kg←ダイエットも日々復活です?!

女性のための自力整体―からだあったかおなかすっきり
女性のための自力整体―からだあったかおなかすっきり

↑↑↑私を復活させた自力整体本です!!!

おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は復活する日です
しょげてもめげても
いいですよ!
山・川・谷・峠
ありますよね!
人間ですもの
日々復活していきます

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆皐月☆復活する日☆
【今日の月齢】5.6@☆獅子座☆
【今日の二十四節気】小満
【今日の七十二候】蚕起食桑 (かいこおきてくわをはむ)

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【整体法のポイント】姿勢は元気のあらわれ
【整食法のポイント】消化が終わってから眠る
【整眼法のポイント】自然の目薬=涙を出す
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】呼吸に伴う体の動きを感じる

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆皐月スタート☆21日目です。風薫る五月、すがすがしいですね。活動&感動&運動して、からだあたたか、おなかすっきりして、日々心身を復活させて、5月を生きていってくださいね。

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きょうは、自力整体公式HPのみんなの気づき日記を見て、またまた新たな発見・気づきがありました。

矢上先生いわく、自力整体は「疲れた心身を癒し、復活させるために作った」とのこと。

そういえば、私が自力整体を始めたきっかけも、自分を癒して、復活させたかったからです。切実な願いでした。だから本気で自力整体に取り組みました。

今もそうです!

自力整体を始めて続けている人たちも、きっとそうだと思います。

日々、自分を癒して、復活する。

そうして日々復活できたら、自分だけでなく、人を癒して、復活させる元気も湧いてきますよね。

自力整体を始めて続けて効果を実感している人は、2つの復活ができている人だと思います。

きょうも、日々復活していきましょう!

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで、参加会員、募集しています◆
◇月に2回~3回、継続的に教室参加できる方。矢上氏の『じりき通信』を講読して、自力整体の知恵と実技を日々の生活の中で実践できる方◇

◇まずは体験参加から始めて続けていきませんか◇
◇自力整体の必需品=輪っかタオル=全周180cm、185cm、190cmご用意あります◇
◇株式会社サンガから、輪っかタオルが追加生産されます。(カメリア色とペパーミントグリーン色)
 サンガ公式通販サイトをご覧ください
自力整体「輪っかタオル」(カメリア) | サンガ公式通販サイト

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・6/3(日)@東京目黒・学芸大学☆来月です!☆希望の方には実技終了後に自力整体Q&Aを承ります☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・5/23(水)@東京目黒・自由が丘スタジオy☆体験参加募集してます☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【出張自力整体・自力整体講師、承ります】
⇒希望の日時・場所等を添えて、お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

きのうは自力整体・日曜午前@東京目黒・学芸大学センタークラスでした。参加の皆さん、ありがとうございます。

最初に、水毒=老廃水分についてお話ししました。みずみずしいからだと、水ぶくれ&水太りしたからだの、違いは、切実で明白です。自分は今どっち寄りなのか、変化を感じとって、対策してくださいね。

さて、4月5月の体幹強化自力整体メニューを実践して、皆さん、いろいろな変化を実感したようです。

自力整体は、やればやっただけ変化があります。変化を、どうとらえるか、変化を、いい効果に変えていくためには、正しい知恵と知識と自分観察が必要です。

さらに『じりき通信』を熟読して、実践して、実感していきましょう。自分に必要な情報が、必ずタイムリーに載っています。読み取って、受け取ってくださいね。

プラス、日曜クラスでは、実技終了後に、自力整体についての質問等も個別に承っています。お問い合わせください。

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自力整体の実践で、日々復活して、みずみずしい心身を手に入れていきませんか。

自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、定期クラス(日曜午前クラスと水曜午前クラス)と単発クラス=体験会があります。

・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
・体験参加費⇒1回2500円(自力メルマガ読者の方は2000円)または1カ月内3回5000円・2回4000円。

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☆月会費⇒2回4000円・3回5000円・4回6000円・5回7000円
☆月2回以上の参加をオススメ&お願いします。
☆事情があって月1回参加になる方はご相談ください。
☆各クラス共通回数券。要予約です。
☆欠席時は当月・次月内で振替可能です。

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・継続参加(毎回参加希望)の方はその都度の予約は不要です。欠席される場合はできるだけ1週間前までにご連絡ください。
・継続的に毎回参加できない方は、月単位で予約して参加してください。
・予約して、その日に向けて体調・予定調整して、参加する。その間のプロセス含めてが自力整体実践です。

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☆入会のご案内⇒http://www.jirikikko.com/sub13/
☆入会後、続ける方は『じりき通信』を講読してください。
http://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html
(年6回発行・年間購読料3240円)
・新規講読時と更新時に自力整体教室参加1回券をプレゼントしています。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください!

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

☆自力整体最新刊本⇒『痛みの9割は姿勢で治る』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4405082146/jirikikko-22/

☆自力整体もう1つの最新刊本⇒『日めくり自力整体 からだと向き合う365日』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4865640916/jirikikko-22/

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新しい輪っかタオルが入荷しました。

今現在ご用意できる輪っかタオルは
・190cmの紺のサラシ素材
・185cmのサマーブルーのサラシ素材
・180cmの薄紫のダブルガーゼ素材
いずれも1本1500円です。

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