おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日はゴーサインの日です
風薫る五月の新月週
締めくくりです
始めたいんだけど
始まってないような
今日この頃。。。
始まってますよ
ゴーサイン出していきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆皐月☆ゴーサインの日☆
【今日の月齢】3.6＠☆蟹座☆
【今日の二十四節気】立夏
【今日の七十二候】竹笋生 （たけのこしょうず）
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【整体法のポイント】姿勢は心のあらわれ
【整食法のポイント】作り過ぎない＆食べ過ぎない
【整眼法のポイント】遠近＆左右＆上下に眼球を動かす
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】呼吸に伴う体の動きを感じる
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
→http://jirikikko.hatenablog.com/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆皐月スタート☆１９日目です。風薫る五月、深化していますね。今週は牡牛座新月週でした。始めるまで時間と勇気が必要な牡牛座ですが、そろそろ時間も勇気も満ちた頃ですよね。天と地は既にゴーサイン出してます。自分で自分にゴーサイン出していきます！
私は牡牛座の女。今週めでたく誕生日を迎えました。新月週だったので、四の五の言わないで、始めて始めて始めました。私の人生は七転び八起きなので、失敗は挑戦のあかし。週末、今ここに来て八起き目なんだと思います。
頑張ります！
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最近の自力整体の矢上先生の気づき日記では、５月の体の変化と、変化への対応策がいろいろ書かれています。
５月は過ごしやすくて体が動かしやすい月間である一方で、体に水がたまって水毒化しやすい月間なんですね。
特に水毒体質の人は要注意です。
むくみやすい、疲れやすい、痛みやすい。。。
ぜひ読んで、水毒脱却してくださいね。
https://www.jirikiseitai.jp:30246/diarypro/diary.cgi?no=634
ポイントは、
感動、言動、運動で心身を熱くすること。
そして自力整体で身体をねじること。
受動態ではなく、能動態で「生きる」ことなのだと理解しました。
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで、参加会員、募集しています◆
◇月に2回～3回、継続的に教室参加できる方。矢上氏の『じりき通信』を講読して、自力整体の知恵と実技を日々の生活の中で実践できる方◇
◇まずは体験参加から始めて続けていきませんか◇
◇自力整体の必需品＝輪っかタオル＝全周180cm、185cm、190cmご用意あります◇
◇株式会社サンガから、輪っかタオルが追加生産されます。（カメリア色とペパーミントグリーン色）
サンガ公式通販サイトをご覧ください
⇒自力整体「輪っかタオル」（カメリア） | サンガ公式通販サイト
【自力整体教室ご案内】
・自力整体☆日曜午前・5/20（日）＠東京目黒・学芸大学☆明日です！☆希望の方には実技終了後に自力整体Ｑ＆Ａを承ります☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・5/23（水）＠東京目黒・自由が丘スタジオｙ☆体験参加募集してます☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
【出張自力整体・自力整体講師、承ります】
⇒希望の日時・場所等を添えて、お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】
明日は自力整体・日曜午前＠東京目黒・学芸大学センタークラスです。
４月５月の体幹強化自力整体メニューをお届けするのは、５月２０日（日）と５月２３日（水）の２日間のクラスとなりました。
ご予約の方、体調と都合を合わせて、元気で参加してくださいね。
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自力整体の実践で、自分で自分にゴーサイン出していきませんか。
自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。
自力整体教室は、定期クラス（日曜午前クラスと水曜午前クラス）と単発クラス＝体験会があります。
・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
・体験参加費⇒１回2500円（自力メルマガ読者の方は2000円）または1カ月内3回5000円・2回4000円。
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☆月会費⇒2回4000円・3回5000円・4回6000円・5回7000円
☆月2回以上の参加をオススメ＆お願いします。
☆事情があって月1回参加になる方はご相談ください。
☆各クラス共通回数券。要予約です。
☆欠席時は当月・次月で振替可能です。
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・継続参加（毎回参加希望）の方はその都度の予約は不要です。欠席される場合はできるだけ１週間前までにご連絡ください。
・継続的に毎回参加できない方は、月単位で予約して参加してください。
・予約して、その日に向けて体調・予定調整して、参加する。その間のプロセス含めてが自力整体実践です。
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☆入会のご案内⇒http://www.jirikikko.com/sub13/
☆入会後、続ける方は『じりき通信』を講読してください。
⇒http://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html
（年6回発行・年間購読料3240円）
・新規講読時と更新時に自力整体教室参加1回券をプレゼントしています。
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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています！
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください！
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com
☆自力整体教室＠東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com
☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com
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☆自力整体最新刊本⇒『痛みの９割は姿勢で治る』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4405082146/jirikikko-22/
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新しい輪っかタオルが入荷しました。
今現在ご用意できる輪っかタオルは
・１９０cmの紺のサラシ素材
・１８５cmのサマーブルーのサラシ素材
・１８０cmの薄紫のダブルガーゼ素材
いずれも１本１５００円です。
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