自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。このブログでは■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■週末は【整える本】紹介しています■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼本・整心法・呼吸法のワンポイント■和暦・月齢等の情報発信しています!


        自力整体本はできるだけ最新本そしてDVD付きがオススメ!自力整体@自宅にも役立ちます!
痛みの9割は姿勢で治る 自力整体で熟睡・快眠―DVD付 輪っかタオルご案内記事 DVD症状別はじめての自力整体 (DVD3分から始める ) 裸眼のススメ




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☆自力整体教室日程☆11月☆12月
20180614152646東京目黒・学大センター20180614152646日曜午前9時30分開始20180614152646
11月4日・11日・18日
12月2日・9日・16日
20180614152646東京目黒・自由が丘スタジオ20180614152646水曜午前10時開始20180614152646
11月14日・28日
12月12日・26日
自力整体教室写真

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆ゴーサインの日♪52.2kg←体重もゴーサイン出てます?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日はゴーサインの日です
風薫る五月の新月週
締めくくりです
始めたいんだけど
始まってないような
今日この頃。。。
始まってますよ
ゴーサイン出していきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆皐月☆ゴーサインの日☆
【今日の月齢】3.6@☆蟹座☆
【今日の二十四節気】立夏
【今日の七十二候】竹笋生 (たけのこしょうず)

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【整体法のポイント】姿勢は心のあらわれ
【整食法のポイント】作り過ぎない&食べ過ぎない
【整眼法のポイント】遠近&左右&上下に眼球を動かす
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】呼吸に伴う体の動きを感じる

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆皐月スタート☆19日目です。風薫る五月、深化していますね。今週は牡牛座新月週でした。始めるまで時間と勇気が必要な牡牛座ですが、そろそろ時間も勇気も満ちた頃ですよね。天と地は既にゴーサイン出してます。自分で自分にゴーサイン出していきます!

私は牡牛座の女。今週めでたく誕生日を迎えました。新月週だったので、四の五の言わないで、始めて始めて始めました。私の人生は七転び八起きなので、失敗は挑戦のあかし。週末、今ここに来て八起き目なんだと思います。

頑張ります!

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最近の自力整体の矢上先生の気づき日記では、5月の体の変化と、変化への対応策がいろいろ書かれています。

5月は過ごしやすくて体が動かしやすい月間である一方で、体に水がたまって水毒化しやすい月間なんですね。

特に水毒体質の人は要注意です。

むくみやすい、疲れやすい、痛みやすい。。。

ぜひ読んで、水毒脱却してくださいね。

https://www.jirikiseitai.jp:30246/diarypro/diary.cgi?no=634

ポイントは、

感動、言動、運動で心身を熱くすること。
そして自力整体で身体をねじること。

受動態ではなく、能動態で「生きる」ことなのだと理解しました。

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで、参加会員、募集しています◆
◇月に2回~3回、継続的に教室参加できる方。矢上氏の『じりき通信』を講読して、自力整体の知恵と実技を日々の生活の中で実践できる方◇

◇まずは体験参加から始めて続けていきませんか◇
◇自力整体の必需品=輪っかタオル=全周180cm、185cm、190cmご用意あります◇
◇株式会社サンガから、輪っかタオルが追加生産されます。(カメリア色とペパーミントグリーン色)
 サンガ公式通販サイトをご覧ください
自力整体「輪っかタオル」(カメリア) | サンガ公式通販サイト

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・5/20(日)@東京目黒・学芸大学☆明日です!☆希望の方には実技終了後に自力整体Q&Aを承ります☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・5/23(水)@東京目黒・自由が丘スタジオy☆体験参加募集してます☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【出張自力整体・自力整体講師、承ります】
⇒希望の日時・場所等を添えて、お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

明日は自力整体・日曜午前@東京目黒・学芸大学センタークラスです。

4月5月の体幹強化自力整体メニューをお届けするのは、5月20日(日)と5月23日(水)の2日間のクラスとなりました。

ご予約の方、体調と都合を合わせて、元気で参加してくださいね。

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自力整体の実践で、自分で自分にゴーサイン出していきませんか。

自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、定期クラス(日曜午前クラスと水曜午前クラス)と単発クラス=体験会があります。

・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
・体験参加費⇒1回2500円(自力メルマガ読者の方は2000円)または1カ月内3回5000円・2回4000円。

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☆月会費⇒2回4000円・3回5000円・4回6000円・5回7000円
☆月2回以上の参加をオススメ&お願いします。
☆事情があって月1回参加になる方はご相談ください。
☆各クラス共通回数券。要予約です。
☆欠席時は当月・次月で振替可能です。

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・継続参加(毎回参加希望)の方はその都度の予約は不要です。欠席される場合はできるだけ1週間前までにご連絡ください。
・継続的に毎回参加できない方は、月単位で予約して参加してください。
・予約して、その日に向けて体調・予定調整して、参加する。その間のプロセス含めてが自力整体実践です。

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☆入会のご案内⇒http://www.jirikikko.com/sub13/
☆入会後、続ける方は『じりき通信』を講読してください。
http://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html
(年6回発行・年間購読料3240円)
・新規講読時と更新時に自力整体教室参加1回券をプレゼントしています。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください!

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

☆自力整体最新刊本⇒『痛みの9割は姿勢で治る』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4405082146/jirikikko-22/

☆自力整体もう1つの最新刊本⇒『日めくり自力整体 からだと向き合う365日』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4865640916/jirikikko-22/

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新しい輪っかタオルが入荷しました。

今現在ご用意できる輪っかタオルは
・190cmの紺のサラシ素材
・185cmのサマーブルーのサラシ素材
・180cmの薄紫のダブルガーゼ素材
いずれも1本1500円です。

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