自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪


ブログご訪問どうもありがとうございます■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■週末は【整える本】紹介しています■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼本・整心法・呼吸法のワンポイント■和暦・月齢等の情報発信しています。




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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆卯月☆待ち望む日♪51.8kg←体重も待ち望んでます?!

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↑最近、再び『裸眼のススメ』を読んでます♪

おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は待ち望む日です
明日は遠方より友来る
会える人とは
会えるタイミングで
会えるものですね
今を生きてきた果報でしょうね
今日は今日の今を生きながら
明日の今を待ち望みます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆卯月☆待ち望む日☆
【今日の月齢】☆26.6@☆魚座☆
【今日の二十四節気】清明
【今日の七十二候】鴻雁北(こうがんかえる)

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【整体法のポイント】姿勢は心のあらわれ
【整食法のポイント】作り過ぎない&食べ過ぎない
【整眼法のポイント】遠近&左右&上下に眼球を動かす
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】呼吸に伴う体の動きを感じる

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆卯月スタート☆13日目です。今週も引き続きフレッシャーズ週!!! 過去と未来、新旧が今で混じり合う週だったのではないですか。

心が動いて、体も動いたのではないですか。目も動いて、首も動いたのではないですか。

いつもとは違う動き方をして、新鮮だったのではないですか。

動くって、大切です。ありがたいです。

動かないのはなぜだろう。

動かせないのはなぜだろう。

動きすぎた時の、痛い記憶が無意識に動かさないようにしているのかもしれません。

自分の本心に問いながら、聞きながら、動いていきたい春ですね!!!

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで、参加者募集しています◆
◇月に2回~3回、継続的に教室参加できる方。矢上氏の『じりき通信』を講読して、自力整体の知恵と実技を日々の生活の中で実践できる方◇
◇新年度から一緒に始めて、続けていきませんか◇今なら入会金無料です◇
◇自力整体の必需品=輪っかタオル=全周180cm、185cm、190cmご用意あります◇

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・4/15(日)@東京目黒・学芸大学☆体験参加募集してます☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆体験会☆水曜午後☆4/18(木)@東京目黒・自由が丘和室☆単発クラスです☆回数券参加もOKです。
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8211/

・自力整体☆水曜午前・4/25(水)@東京目黒・自由が丘スタジオy☆体験参加募集してます☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/


【出張自力整体も承ります】
⇒5月以降の日程、場所等、承り中です。お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

一昨日は自力整体・日曜午前@東京目黒・自由が丘スタジオyクラスでした。参加の皆さん、どうもありがとうございます。

4月からの新しい自力整体の実技を実践してみて、いかがでしたか。

うつ伏せ自力整体も仰向け自力整体も、ゆっくりすればするほど効果があって、気づきがあります。

自力整体は、自分の体への感動体験です。

感動すると、体がやわらかくなり、温かくなり、さび付いた過去の自分が剥がれていきます。

自力整体で効果を上げるコツは、感動体質になること。。。

実技の中にも、そして日常生活のなかにも感動の種が満ちあふれています。

小さなこと、大きなこと、1つ1つに、たくさんの気づきと発見を得て、感動していってくださいね。

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自力整体で、感動体験して、心と体と頭をリフレッシュしていきませんか。

自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、定期クラス(日曜午前クラスと水曜午前クラス)と単発クラス=体験会があります。

・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
・体験参加費⇒1回限り2500円(自力メルマガ読者の方は2000円)

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☆月会費⇒2回4000円・3回5000円・4回6000円・5回7000円
☆各クラス共通回数券です。要予約です。
☆欠席時は当月・次月で振替可能です。
☆単発参加1回2500円。
☆継続参加の方は1回2000円で月内追加参加できます。

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・継続参加(毎回参加希望)の方はその都度の予約は不要です。欠席される場合は早めに、できるだけ1週間前までにご連絡ください。
・予約して、その日に向けて体調・予定調整して、参加する。その間のプロセス含めてが自力整体実践です。

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☆ただいま入会金無料です。
☆入会のご案内⇒http://www.jirikikko.com/sub13/
☆入会後、続ける方は『じりき通信』を講読してください。
http://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html
(年6回発行・年間購読料3240円)
・新規講読時と更新時に自力整体教室参加1回券をプレゼントしています。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください!

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

☆自力整体最新刊本⇒『痛みの9割は姿勢で治る』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4405082146/jirikikko-22/

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新しい輪っかタオルが入荷しました。

今現在ご用意できる輪っかタオルは
・190cmの紺のサラシ素材
・185cmのサマーブルーのサラシ素材
・180cmの薄紫のダブルガーゼ素材
いずれも1本1500円です。

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