自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。このブログでは■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■週末は【整える本】紹介しています■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼本・整心法・呼吸法のワンポイント■和暦・月齢等の情報発信しています!


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痛みの9割は姿勢で治る 自力整体で熟睡・快眠―DVD付 輪っかタオルご案内記事 DVD症状別はじめての自力整体 (DVD3分から始める ) 裸眼のススメ




20140227105206お知らせ20140227105206
☆自力整体教室日程☆8月・9月☆
20180614152646東京目黒・学大センター20180614152646日曜午前9時30分開始20180614152646
8月5日・19日・26日
9月2日・9日・23日
20180614152646東京目黒・学大センター20180614152646金曜夜間7時30分開始20180614152646
8月31日
20180614152646東京目黒・自由が丘スタジオ20180614152646水曜午前10時開始20180614152646
8月8日・22日
9月12日・26日
自力整体教室写真

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆卯月☆動きをつける日♪53.0kg←体重も動きをつけていきます?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は動きをつける日です
動く春なので
動かなくても動いていける?!
だったら自分らしく
行きたい方向に動きをつけて
動いていきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆卯月☆動きをつける日☆
【今日の月齢】☆15.6@☆天秤座⇒蠍座☆
【今日の二十四節気】春分
【今日の七十二候】雷乃発声(かみなりすなわちこえをはっす)

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【整体法のポイント】姿勢は心のあらわれ
【整食法のポイント】作り過ぎない&食べ過ぎない
【整眼法のポイント】遠近&左右&上下に眼球を動かす
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】呼吸に伴う体の動きを感じる

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆卯月スタート☆2日目です。新年度☆4月、新しく始まりましたね。カレンダーを新しくする時、どんな思い、どんな考え、どんな気持ちがしましたか。その予感と気づきを大切にして、4月、フルに動いていきましょう。

動く春ですから、心も体も、自然も社会も動いていきます。慌てて動くことはないと思います。忙しくすることもないと思います。気軽に身軽に楽々動いていってくださいね。

さて、最近の自力整体教室@東京では、元気=エネルギー=自然治癒力の充電法について、よくお伝えしています。
まずは睡眠&自力整体で充電して、ツーバッテリーシステムで元気を有効配分して有効活用していくというお話です。

充電方法には、ほかにもいろいろありまして、その1つが、動かすこと!

だから、まさにこの春は、充電の季節です。

動かすって、皆さんは何を思い浮かべますか?!

感動・運動・活動がオススメです!

・感動すると、心のエネルギーが満ちて、心と体が温まります。

・運動すると、筋肉にエネルギーがめぐって、心と体が軽くなります。

・活動すると、自分の命が活かされて、生き生きしてきます。

活動についていえば、今している仕事や役割や趣味を活動に変えていく、ということになります。

私は何事も、自分のしていることは、活動というふうにとらえて、取り組んでいます。

仕事も私にとっては労働ではなく、活動です。やらされ感はありません。

面倒だなと思うことも、時にはありますが、活動だと思っているので、厭わずに、やってみることにしています。

この春も、新しい活動を新しい人たちと新しい場で始めていきます。

おかげさまで、私は何でも感動体質なので、自力整体で体もよく動かしているので、充電しながら、さらに活動していきたいです!

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで、参加者募集しています◆
◇月に2回~3回、継続的に教室参加できる方。矢上氏の『じりき通信』を講読して、自力整体の知恵と実技を日々の生活の中で実践できる方◇
◇新年度から一緒に始めて、続けていきませんか◇今なら入会金無料です☆

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・4/8(日)@東京目黒・学芸大学☆明日です☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・4/11(水)@東京目黒・自由が丘スタジオy☆体験参加募集中です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・自力整体☆体験会☆水曜午後☆4/18(木)@東京目黒・自由が丘和室☆月1和室☆体験会☆単発クラスです☆
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8211/

【出張自力整体も承ります】
⇒5月以降の日程、場所等、承り中です。お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

私は40代で、体を動かす仕事、人と接する仕事に転職しました。

それまではデスクワークで、ほとんど一日中、体を動かさない仕事で、自己完結する仕事でした。
20代、30代は、それが自分の適職だと思って信じて働いていたのですが、40代になった頃から、もっと体を動かしたい、人と接して、自分をさらして、磨いていきたい、活動場面を増やしていきたいと思うようになりました。

体を動かす仕事に転職したと同時に、人生が動きだして、運も動きだしたように思います。感動体質になっていったと思います。

体を動かすと、感動体質になって、運が動き出すという法則を体感したんです!

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自力整体は、ヨガのようにポーズをとりません。常に動いていて、ひとときも止まっていません。

感動体質になりたい人、運を動かしたい人にオススメです。

体をほぐすと、当然、一緒に顔の筋肉もほぐれるので、表情も表出しやすくなりますよ。

笑いたい時に笑えるようになるし、泣きたい時に泣けるようになります!

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自力整体で、感動力や活動力をつけて、人生をよりよく動かしていきませんか。

自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、定期クラス(日曜午前クラスと水曜午前クラス)と単発クラス=体験会があります。

・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
・体験参加費⇒1回限り2500円(自力メルマガ読者の方は2000円)

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☆月会費⇒2回4000円・3回5000円・4回6000円・5回7000円
☆各クラス共通回数券です。要予約です。
☆欠席時は当月・次月で振替可能です。
☆単発参加1回2500円。
☆継続参加の方は1回2000円で月内追加参加できます。

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・継続参加の方はその都度の予約は不要です。欠席される場合は早めに、できるだけ1週間前までにご連絡ください。
・予約して、その日に向けて体調・予定調整して、参加する。その間のプロセス含めてが自力整体実践です。

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☆ただいま入会金無料です。
☆入会のご案内⇒http://www.jirikikko.com/sub13/
☆入会後、続ける方は『じりき通信』を講読してください。
http://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html
(年6回発行・年間購読料3240円)
・新規講読時と更新時に自力整体教室参加1回券をプレゼントしています。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください!

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

☆自力整体最新刊本⇒『痛みの9割は姿勢で治る』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4405082146/jirikikko-22/

☆自力整体もう1つの最新刊本⇒『日めくり自力整体 からだと向き合う365日』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4865640916/jirikikko-22/

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新しい輪っかタオルが入荷しました。

今現在ご用意できる輪っかタオルは
・190cmの紺のサラシ素材
・185cmのサマーブルーのサラシ素材
・180cmの薄紫のダブルガーゼ素材
いずれも1本1500円です。

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