おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は届く日です
届くには
わけがあります
時があります
人の手と心があります
望んで頼んで届いたものを
届けていきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆弥生☆届く日☆
【今日の月齢】☆15.2＠☆乙女座⇒天秤座☆
【今日の二十四節気】雨水
【今日の七十二候】草木萌動（そうもくめばえいずる）
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【整体法のポイント】座りすぎない
【整食法のポイント】作って食べる⇒作り過ぎない＆食べ過ぎない
【整眼法のポイント】遠くを優しく仰ぎ見る
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】呼吸に伴う体の動きを感じる
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
→http://jirikikko.hatenablog.com/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆弥生スタート☆３日目です。今日は楽しい雛祭り♪ それに今日は十六夜☆ いざよいいざよい。。。頼んでいたものが届く予感もありますね。３月の週末、春らしく楽しんでいきましょう。
【整える本】
週末は整える本を紹介しています。きょうは「自力整体を整える本」＝『じりき通信 2018年3月号』です。
『じりき通信』は矢上裕予防研究所・隔月発行で、通信読者の方には、最新号が順次届いていると思います。私のもとには昨日届いてました。到着したその時が、自力のスイッチを入れて自力の効果を上げる大チャンスです。開封して、読んで、自分で試して、確かめて、心と体と日々と人生に活かしてくださいね。
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■今月号の一番のポイントは、「整心法講座」だと私は思います。
エネルギー（元気）を配分するツーバッテリーシステムについての話が、とても説得力がありました。
自分用の元気と、他人用の元気を分けて貯蓄しておく考え方。
私もこれまで教室で、元気預金について話してきました。
自力整体をして自分用の元気を増やして蓄えておいて、何かあった時には、元気預金から引き出して、世のため人のため自分のために余裕をもって使っていきましょうと。
元気＝エネルギーはめぐりめぐって、届けたいところに届くものです。
よりよく使えば使うほど、増えていくという法則があります。
無駄使いしない、無理使いしないで、元気＝エネルギーをよりよく活かしていきましょう。
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さて、今回の通信のメニューは、
１、整心法講義
２、野菜スープのすすめ
３、誌上授業 体幹強化プログラム
４、指導雑記
５、編集後記
６、年内のスケジュール
７、自力の言葉 「さよならをするために」
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・自力整体教室2018年春号ＤＶＤの申込用紙も入ってました。（私も通信会員であると同時にＤＶＤ会員です！）
・3月4月の一般研修募集のお知らせ、載ってました。（新横浜研修は4月24日火曜日です。来年ナビゲーター養成を希望する方や、深く自力整体を知りたい方はぜひ参加してください）
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■『じりき通信』は、自力整体を始めて続けて、心と体と人生をよりよく変えていきたい人に、オススメの一冊です。
・じりき通信の申込先（奇数月第１週目発行 年間購読料3240円）
⇒http://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html
・『じりき通信』読者になると、自力整体公式ホームに通信会員ログインできて、「矢上先生の気づき、発見、感動日記」や『通信』のバックナンバー等々、たくさんの情報を知ることができます。どうぞログインしてくださいね！
通信読者であることを、大いに活用してください！
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆
【自力整体教室ご案内】
・自力整体☆日曜午前・3/11（日）＠東京目黒・学芸大学☆体験参加者募集中です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・3/14（水）＠東京目黒・自由が丘スタジオｙ☆明後日☆体験参加募集中です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
・自力整体☆体験会☆木曜午後☆3/29（木）＠東京目黒・自由が丘和室☆月１和室会員募集中☆体験参加募集中です☆
⇒https://www.reservestock.jp/page/event_series/8211/
【出張自力整体も承ります】
⇒４月以降の日程、場所等、承り中です。お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】
『じりき通信』最新号の編集後記に、新しい輪っかタオルが紹介されていました。駅伝のタスキスタイル仕様で、長さの調節が自由にできる輪っかタオル。新しく作りたい方、参考にしてくださいね。
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さて、私は明日からとても早めの春休みです。しばらくブログ＆メルマガはお休みします。
３月の自力整体教室や個人クラス等のご予約、お問い合わせについては、お休みなしで承ります。返信が少し遅れるかもしれませんので、ご了承くださいね。
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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。
自力整体教室は、定期クラス（日曜午前クラスと水曜午前クラス）と単発クラスがあります。
☆まずは体験参加してみませんか。
・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
・体験参加費⇒１回限り2500円（自力メルマガ読者の方は2000円）
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☆月会費⇒2回4000円・3回5000円・4回6000円・5回7000円
☆単発参加⇒１回2500円
☆『じりき通信』年間購読料3240円
・各クラス共通回数券です。要予約です。
・欠席時は当月・次月で振替可能です。
・継続参加の方は１回2000円で月内追加参加できます。
・継続参加の方はその都度の予約は不要です。欠席される場合は早めにご連絡ください。
・予約して、その日に向けて体調・予定調整して、参加する。その間のプロセス含めてが自力整体実践です。
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次の自力整体は3月11日☆日曜午前＠東京目黒・学芸大学クラス☆です。
その次の自力整体は3月14日☆水曜午前＠東京目黒・自由が丘スタジオクラス☆です。
単発月１クラスは、3月29日☆木曜午後☆東京目黒・自由が丘和室☆です。
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・入会後、続ける方は『じりき通信』を講読必須です。
⇒http://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html
（年6回発行・年間購読料3240円）
・新規講読時と更新時に、自力整体教室参加1回券をプレゼントしています。
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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています！
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください！
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com
☆自力整体教室＠東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com
☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com
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☆自力整体最新刊本⇒『痛みの９割は姿勢で治る』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4405082146/jirikikko-22/
☆自力整体もう１つの最新刊本⇒『日めくり自力整体 からだと向き合う３６５日』
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新しい輪っかタオルが入荷しました。
今現在ご用意できる輪っかタオルは
・１９０cmの紺のサラシ素材
・１８５cmのサマーブルーのサラシ素材
・１８０cmの薄紫のダブルガーゼ素材
いずれも１本１５００円です。
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