自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。このブログでは■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■週末は【整える本】紹介しています■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼本・整心法・呼吸法のワンポイント■和暦・月齢等の情報発信しています!


        自力整体本はできるだけ最新本そしてDVD付きがオススメ!自力整体@自宅にも役立ちます!
痛みの9割は姿勢で治る 自力整体で熟睡・快眠―DVD付 輪っかタオルご案内記事 DVD症状別はじめての自力整体 (DVD3分から始める ) 裸眼のススメ




20140227105206お知らせ20140227105206
☆自力整体教室日程☆8月・9月☆
20180614152646東京目黒・学大センター20180614152646日曜午前9時30分開始20180614152646
8月5日・19日・26日
9月2日・9日・23日
20180614152646東京目黒・学大センター20180614152646金曜夜間7時30分開始20180614152646
8月31日
20180614152646東京目黒・自由が丘スタジオ20180614152646水曜午前10時開始20180614152646
8月8日・22日
9月12日・26日
自力整体教室写真

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆弥生☆花咲く日☆51.4kg⇒体重も花咲く?!

おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は花咲く日です
1月は生きて
2月はにっこり
3月は咲かせていきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆弥生☆花咲く日☆
【今日の月齢】☆13.2@☆獅子座⇒乙女座☆
【今日の二十四節気】雨水
【今日の七十二候】草木萌動(そうもくめばえいずる)

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【整体法のポイント】座りすぎない
【整食法のポイント】作って食べる⇒作り過ぎない&食べ過ぎない
【整眼法のポイント】遠くを優しく仰ぎ見る
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】呼吸に伴う体の動きを感じる

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆弥生スタート☆1日目です。今朝目覚めてカレンダーを新しくする時、どんな思いや考え、予感がしましたか。その期待と予感を大切にして、1日、1日、積み重ねていきましょう。

私は今朝カレンダーをめくる時に、2月は深く濃く生きたので、にっこりする間があまりなかったことに気づきました。だから、2月分のにっこりをして満足感を味わってから、ひと呼吸おいてから、3月にご挨拶という感じにしました。

これでいい、これがいいんだと思います。

3月は愛媛への帰省もありますし、ナビゲーター研修もありますし、『じりき通信』3月号ももうじき到着するでしょう。
いろいろな場面で花咲く時を迎える予感がしています。

既に梅の花も咲いていますしね。

皆さんも花、咲かせてくださいね!

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・3/11(日)@東京目黒・学芸大学☆体験参加者募集中です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・3/14(水)@東京目黒・自由が丘スタジオy☆明後日☆体験参加募集中です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・自力整体☆体験会☆木曜午後☆3/29(木)@東京目黒・自由が丘和室☆体験参加募集中です☆
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8211/

【出張自力整体も承ります】
⇒4月以降の日程、場所等、承り中です。お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

きのうは自力整体・水曜午前@自由が丘スタジオクラスでした。参加の皆さん、どうもありがとうございます。花粉症の話題もすこし花咲きました。冬の間にたまった老廃水分を出すチャンスととらえると、苦も楽になりますね。

片鼻呼吸法をオススメします。粘膜を強くして、左右のバランスとるのに最適です!

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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、定期クラス(日曜午前クラスと水曜午前クラス)と単発クラスがあります。

☆まずは体験参加してみませんか。

・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
・体験参加費⇒1回限り2500円(自力メルマガ読者の方は2000円)

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☆月会費⇒2回4000円・3回5000円・4回6000円・5回7000円

☆単発参加⇒1回2500円

☆『じりき通信』年間購読料3240円

・各クラス共通回数券です。要予約です。
・欠席時は当月・次月で振替可能です。
・継続参加の方は1回2000円で月内追加参加できます。

・継続参加の方はその都度の予約は不要です。欠席される場合は早めにご連絡ください。
・予約して、その日に向けて体調・予定調整して、参加する。その間のプロセス含めてが自力整体実践です。

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次の自力整体は3月11日☆日曜午前@東京目黒・学芸大学クラス☆です。
その次の自力整体は3月14日☆水曜午前@東京目黒・自由が丘スタジオクラス☆です。

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・入会後、続ける方は『じりき通信』を講読必須です。
http://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html
(年6回発行・年間購読料3240円)
・新規講読時と更新時に、自力整体教室参加1回券をプレゼントしています。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください!

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

☆自力整体最新刊本⇒『痛みの9割は姿勢で治る』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4405082146/jirikikko-22/

☆自力整体もう1つの最新刊本⇒『日めくり自力整体 からだと向き合う365日』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4865640916/jirikikko-22/

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新しい輪っかタオルが入荷しました。

今現在ご用意できる輪っかタオルは
・190cmの紺のサラシ素材
・185cmのサマーブルーのサラシ素材
・180cmの薄紫のダブルガーゼ素材
いずれも1本1500円です。

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