自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。このブログでは■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■週末は【整える本】紹介しています■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼本・整心法・呼吸法のワンポイント■和暦・月齢等の情報発信しています!


        自力整体本はできるだけ最新本そしてDVD付きがオススメ!自力整体@自宅にも役立ちます!
痛みの9割は姿勢で治る 自力整体で熟睡・快眠―DVD付 輪っかタオルご案内記事 DVD症状別はじめての自力整体 (DVD3分から始める ) 裸眼のススメ




20140227105206お知らせ20140227105206
☆自力整体教室日程☆12☆1月
20180614152646東京目黒・学大センター20180614152646日曜午前9時30分開始20180614152646
12月2日・9日・16日
1月6日・13日・20日
20180614152646東京目黒・自由が丘スタジオ20180614152646水曜午前10時開始20180614152646
12月12日・26日
1月9日・23日
自力整体教室写真 20180614152646 カラダあたたか☆おなかスッキリ20180614152646 冬の冷え取り自力整体プログラム20180614152646

場所:よみうりカルチャー自由が丘(東急自由が丘駅徒歩2分)
日程:第2・第4土曜日午後12時30分~14時
☆1/26・2/9・2/23・3/9・3/23(受講料全5回13,500円)
☆1/12(土)は事前体験DAYです!(60分1,080円)



【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆如月☆ニットの日?!52.1kg←体重も編み込んでいる?!

「意識しない」力 うまくいくときは、結局みんな、自然体
「意識しない」力 うまくいくときは、結局みんな、自然体

おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日はニットの日です
日々生きて編んで
また生きて編んで
時には見直して
ほどいて編んで
また生きていく
自分仕様の
ニットを生きて編んでいきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆如月☆ニットの日☆
【今日の月齢】☆24.0@☆射手座☆
【今日の二十四節気】立春
【今日の七十二候】黄鶯睍睆(うぐいすなく)

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【整体法のポイント】座りすぎない
【整食法のポイント】作って食べる⇒作り過ぎない&食べ過ぎない
【整眼法のポイント】遠くを優しく仰ぎ見る
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】呼吸に伴う体の動きを感じる

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆如月スタート☆10日目です。二月は逃げるといいますが、追いつけるように、ゆっくりにっこり逃げていってもらいましょう。

それできょうは2月10日でニットの日?! 3分の1以上がすぎているんですね。

でも、私の2月はまだまだ始まったばかりのように感じています。

何と、2月の自力整体教室は、明日2月11日・日曜午前クラスが最初のクラス。

フルで90分間、自力整体をするのは久しぶりです。

足裏感覚を磨いて、全身をほぐして温めて、免疫力を高める自力整体を、参加者の皆さんと一緒に編み出していきたいと思ってます。

前日になりましたが、体験参加者の方、1名様、募集しています。お問い合わせください!

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・2/11(日)@東京目黒・学芸大学☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・2/14(水)@東京目黒・自由が丘スタジオy☆体験参加募集しています☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【出張自力整体も承ります】
⇒4月以降の日程、場所等、承り中です。お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

「意識しない」力 うまくいくときは、結局みんな、自然体
「意識しない」力 うまくいくときは、結局みんな、自然体

最近読んでいる本が、小林弘幸氏の『意識しない力』です。

・意識は氷山のほんの一角で、氷山のほとんどは無意識で支えられている。

・どんな人でも、ふだんの行動の9割は、自動的であり無意識

・うまくいくときは、結局、みんな自然体

・力まずに、「いつも通り」を続けられる人が、結局いちばん、結果を出せる

・私たちの中に潜んでいる無意識には、いちいち意識の指図を受けなくても、「自動的に私たちの体を動かす力」が宿っている

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無意識って、すごいなあと思います。深いです。広大です。信頼して、活かしていきたいと思います。

そして、その点をどう意識して、日々の生活を過ごすかが大切になってきます。

無意識を信頼し、無意識の声を聴き、無意識を味方にして、人生の舵を、自分の手で握り続けていきたいです。

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自力整体でも、意識と無意識はメインテーマです。無意識を味方にして元気に過ごせるようなナビゲートを心がけていきますね。

だから、教室参加の皆さんも、実技のときには、できるだけ頭は空っぽに、お腹も空っぽにして、臨んでくださいね。

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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、定期クラス(日曜午前クラスと水曜午前クラス)と単発クラスがあります。

☆まずは体験参加してみませんか。

・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
・体験参加費⇒1回限り2500円(自力メルマガ読者の方は2000円)

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☆月会費⇒2回4000円・3回5000円・4回6000円・5回7000円

☆単発参加⇒1回2500円

・各クラス共通回数券です。要予約です。
・欠席時は当月・次月で振替可能です。
・継続参加の方は1回2000円で月内追加参加できます。

・継続参加の方はその都度の予約は不要です。欠席される場合は早めにご連絡ください。
・予約して、その日に向けて体調・予定調整して、参加する。その間のプロセス含めてが自力整体実践です。

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・入会後、続ける方は『じりき通信』を講読していただいています。
http://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html
(年6回発行・年間購読料3240円)
・各自で申し込んでくださるようお願いしています。

・新規講読時と更新時に、自力整体教室参加1回券をプレゼントしています。
・振込用紙あります。お問い合わせください。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください!

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆私のホームページ⇒http://www.jirikikko.com/www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

☆自力整体最新刊本⇒『痛みの9割は姿勢で治る』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4405082146/jirikikko-22/

☆自力整体もう1つの最新刊本⇒『日めくり自力整体 からだと向き合う365日』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4865640916/jirikikko-22/

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新しい輪っかタオルが入荷しました。

今現在ご用意できる輪っかタオルは
・190cmの紺のサラシ素材
・185cmのサマーブルーのサラシ素材
・180cmの薄紫のダブルガーゼ素材
いずれも1本1500円です。

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