自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪


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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆霜月☆いいこの日♪50.8kg←体重もいいこいいこで?!

自力整体―骨盤のゆがみを治しキレイになる!健康になる! 教室そのまま音声CD付

おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日はいい子の日です
いい子はわるい子?!ふつうの子?!
いい子でもいいんだと思います
どう成りたいかどう行きたいかどう生きたいか
自分で選んで行けたらいいですね
自分でいい子になっていきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆霜月☆いいこの日☆
【今日の月齢】☆26.3@天秤座☆もうすぐ新月☆
【今日の二十四節気】立冬
【今日の七十二候】地始凍(ちはじめてこおる)

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【整体法のポイント】目を閉じて自分の内側を見る
【整食法のポイント】真の食欲=自律神経のリズムに従って食べる
【整眼法のポイント】就寝前は人工光を見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】呼吸を感じて呼吸を眺める

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆霜月スタート☆15日目です。11月ど真ん中。世界の中心と自分の中心を合わせて、センタリングして、リラックスして、グラウンディングしていきたいですね。それにもうすぐ新月です。明るい内省モードに入っていける気がします。自分がほんとうに欲しいこと、求める結果、理想の状態を、自分の中のいい子に聞いてみたいと思ってます♪

そう、いい子。いい子いい子と言われて育った人も、多いんじゃないでしょうか。
私もそうでした。でも、私って、いい子じゃないと心の中で強く叫んでいた気がします。
いい子って、ほんとは悪い子だよと。

でも、大人になって今思うのは、いい子と言ってもらえてよかったということ。
母が私に伝えてくれたのは、無条件にいい子だよという気持ちだったから。。。

今は、いい人になるのも悪い人になるのも普通の人になるのも、私の自己選択。
私は私でいい。私の中のいい子を育てていきたいです♪

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

・11月12月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei

・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・11/26(日)@東京目黒・学芸大学☆来週末です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・11/22(水)@東京目黒・自由が丘スタジオy☆来週です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・自力整体☆水曜午後・11/29(水)@東京目黒・自由が丘和室☆単発クラスです☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8211/

【個人クラス月11月日程(自力整体・呼吸法・自力コーチング付き)】
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806

【自力コーチング(電話orスカイプ)】
https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5059

【出張自力整体も承ります】
⇒日程、場所等、承ります。お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

『じりき通信11月号』には、自力整体書籍についての、情報も載っていました。

その書籍リストを見ていると、その1冊1冊を買った当時のことが思いだされて、懐かしいです。
同時に、この書籍なくなってしまうの?!と思うと、とても寂しいです。。。

私が初めて買った自力整体本は、『自力整体―骨盤のゆがみを治しキレイになる!健康になる! 教室そのまま音声CD付』です。

自力整体―骨盤のゆがみを治しキレイになる!健康になる! 教室そのまま音声CD付
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DVDではなくCDなので、耳を研ぎ澄まして声を聞いて、動きをイメージして、でもよく動けない時には本を見ながら、こうでもないああでもない、こうなのかそうなのか、これで合っているのか、ああ、この動きは気持ちいい、効いてきた、、、そんな感じで、試し試しで、自分でやっていきました。

(当時の私は月1度の自力整体教室に通っていたので、自宅で日々実践するしか道はなかったのです)

2003年、矢上先生49歳か50歳頃の本です。整食法は単食法と呼ばれ、それに輪っかタオルも普通のタオルも出てきませんが、自力整体=自力整体整食整心法の基本のすべてがここにあるように思います。自力整体の原点本。私が生き返った再生本。。。

ぜひ手にとって実践していただきたいです。特に50歳前後の方、これから50歳を迎える40代の方に。

「おわりに」にある矢上氏の文章を抜粋して転記しておきます。

はっきりいって、からだを改善するには、生半可な決意では無理なのです。


物事の考え方も、生活の習慣も、食べ方の癖も、朝起きてから眠るまでの一日のからだの使い方全てが、今のあなたのからだを作っているのです。からだは自分の生活発表作品なのです。


それらの癖や習慣をそのままにしておいて、ある方法だけで、からだを変えたいと思うこと事態が図々しく怠惰だとは思いませんか?


自分の欲望に流されず、自己をコントロールする。そんな人に勝利の女神は微笑みます。

ほんとそう。自力整体は、手っとり早い健康法ではありません。自然に確実に真になりたい自分になっていく健康法です。

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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスと水曜午後単発クラスがあります。

・月2回~月3回の継続参加ができる方。

・『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。

☆体験参加して、試してみませんか。

・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。

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・日曜午前クラスは11月26日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。来週末です♪

・水曜午前クラスは11月8日@自由が丘スタジオyで午前10時開始です。来週です♪

・水曜午後単発クラスは11月29日@自由が丘和室で午後1時30分開始です。今月末です♪

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

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・出欠のご連絡は、前日15時まで受け付けています。

・各定員があります。

・キャンセルされる方は、早めにご連絡ください。

・当日キャンセルは100%キャンセル料をいただきます。

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会費⇒月2回4000円または3回5000円または6回9000円(2カ月有効回数券)

単発参加⇒1回2500円

体験参加⇒1回限り2500円(自力メルマガ読者の方は2000円)

回数券で参加される方は、購入時に回数分予約してください。前日までなら振替も可能です。

継続参加の方はその都度の予約は不要です。キャンセルされる場合は早めにご連絡ください。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください!

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

☆自力整体最新刊本⇒『痛みの9割は姿勢で治る』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4405082146/jirikikko-22/

☆自力整体もう1つの最新刊本⇒『日めくり自力整体 からだと向き合う365日』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4865640916/jirikikko-22/

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新しい輪っかタオルが入荷しました。

今現在ご用意できる輪っかタオルは
・190cmの紺のサラシ素材
・185cmのサマーブルーのサラシ素材
・180cmの薄紫のダブルガーゼ素材
いずれも1本1500円です。

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