自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪


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【自力整体教室ブログ@東京=今日はどんな日】☆葉月☆夏を思い出す日♪52.5kg←体重記録も思い出すため?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は夏を思い出す日です
思い出って
思い出すための
ものなのでしょうね
今とこれからのために
夏の思い出つくっていきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆葉月☆夏を思い出す日☆
【今日の月齢】☆23.7@双子座☆
【今日の二十四節気】立秋
【今日の七十二候】寒蝉鳴(ひぐらしなく)

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【整体法のポイント】目線は水平より少し上&遠くを見る
【整食法のポイント】消化力に合わせて食べる
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】呼吸を感じて呼吸を眺める

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆葉月スタート☆16日目です。夏の終わりの残暑なのでしょうね。もう一度夏を思い出したい今日この頃です。

ところで、私の家の近くの教会では、広島と長崎と終戦の日に鐘が鳴り響きます。

時間にして1分かな。あっと言う間でもあり、長くもあり、心も体も時もとまったような時間です。

越してきた当初は、何のことかわからなかったのです。

でも、ある時から、意味や願いを感じるようになりました。

思い出すというのは、祈ることや、願うことに通じる能動的な行為なのだと、体験的に理解できました。

生きていくことのいろいろなことに通じることなのだなと思います。

今年の夏も、いつか思い出して生きられるように、日々生きていきたいです!

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

・8月9月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・8/20(日)@東京目黒・学芸大学☆定員になりました☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・8/23(水)@東京目黒・自由が丘☆スタジオy☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【個人クラス8月・9月日程(自力整体・呼吸法・自力コーチング付き)】
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806

【自力コーチング(電話orスカイプ)】
https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5059

【出張自力整体も承ります】
⇒日程、場所等、承ります。お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

このブログも、縁のある方に自力整体を思い出してほしくて、あるいは一番には、自分で自力整体を思い出したくて、書いているような気がします。

私は自力整体ナビゲーターとして活動するほか、カウンセラーとしても仕事をしています。費やす時間は半々ぐらいです。

ナビゲーターとして活動するために自己研鑽して、その1つとしてカウンセラーの勉強をして、結果的にカウンセラーの仕事をするようになったという感じです。

だから、私のベースは、自力整体なんです。自力整体のことは、いつも思っていたいです。でも私も人間ですもの、時々忘れてしまうことがあります。

だから、日々の生活の中で思い出せるよう、いろいろ工夫しています。

輪っかタオルはリビングの壁に、お気に入りのものを2本かけていますし、リビングのフローリングに置き畳を一畳分置いています。大小の座布団もセットしています。

あと、最近、自力整体思い出しグッズとして役立っているのが、『日めくり自力整体 からだと向き合う365日』です。これも同じくリビングの本棚の上に置いています。

日めくり 自力整体 からだと向き合う365日 ([実用品])
日めくり 自力整体 からだと向き合う365日 ([実用品])

日々めくって眺めて、ポイントを復習して、実践しています。

そして、さらにきのうはふと昨年2016年春号の自力整体DVD『裸眼のススメ』のことを思い出して、よし、またやってみようと思い立ちました。

実技の流れや輪っかタオルの持ち方も若干レトロな感じがしますが、それがまた新鮮で心地よい♪

夏はどうしても目が見えづらいですが、それはそれとしても、このDVDをすると、視力が回復することを体感しました。

夏の裸眼のススメもいいですよ。本やDVDを持っている方がいらっしゃったら、どうぞ思い出して実践してみましょう。

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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

・月2回~月3回の継続参加ができる方。

・そして『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。

☆体験参加して、試してみませんか。

・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。

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・日曜午前クラスは8月20日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。

・水曜午前クラスは8月23日@自由が丘スタジオyで午前10時開始です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

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・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日15時まで受け付けています。

・各定員があります。

・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。

・当日キャンセルは100%キャンセル料をいただきます。

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会費は1回2000円または回数券3回5000円

(2017年9月から単発参加費・回数券料金を変更します)
⇒(単発1回2500円または回数券2回4000円または3回5000円または6回9000円・2カ月有効)

回数券で参加される方は、購入時に回数分予約してください。前日までなら振替も可能です。

継続参加の方はその都度の予約は不要です。キャンセルされる場合は早めにご連絡ください。

単発参加の方は、キャンセル待ちでの承りになることがあります。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください!

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

☆自力整体最新刊本⇒『痛みの9割は姿勢で治る』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4405082146/jirikikko-22/

☆自力整体もう1つの最新刊本⇒『日めくり自力整体 からだと向き合う365日』
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