自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆夏とシンクロする日♪51.9kg←体重も夏とシンクロ中?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は夏とシンクロする日です
夏、真っ直中
夏も一生懸命なんだと思います
私たちも一生懸命ですものね
ハプニングもサプライズも
生きてこそだから
夏のリズムとテンポに合わせて
夏とシンクロしていきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆葉月☆夏とシンクロする日☆
【今日の月齢】☆17.7@魚座☆
【今日の二十四節気】立秋
【今日の七十二候】涼風至(すずかぜいたる)

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【整体法のポイント】目線は水平より少し上&遠くを見る
【整食法のポイント】消化力に合わせて食べる
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】呼吸を感じて呼吸を眺める

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆葉月スタート☆10日目です。気付けば、満月過ぎて、立秋も過ぎて、そして昨日の東京は最高に暑かったです。37度超。夕方には、ちょっと雨が降りました。そして、今日はちょっと涼風至る?! 夏も一息つきたい今日この頃なのかもしれませんね。

とはいえ、家の外ではミンミンゼミが元気に鳴いてます。
きょうも夏とシンクロして、夏を思いっきり楽しんでいきたいです!

私は今日から三連休。夏こそ温泉、夏こそ銭湯と思っていますので、近場の温泉に行ってきます♪

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

・8月9月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・8/13(日)@東京目黒・学芸大学☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・8/23(水)@東京目黒・自由が丘☆スタジオy☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【個人クラス8月・9月日程(自力整体・呼吸法・自力コーチング付き)】
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806

【自力コーチング(電話orスカイプ)】
https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5059

【出張自力整体も承ります】
⇒日程、場所等、承ります。お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

きのうは自力整体・水曜午前クラス@自由が丘スタジオyの日でした。参加の皆さん、どうもありがとうございます。ご予約された方、皆さん、無事に参集して、一緒に自力整体を実践しました。

きのうはほんとにほんとに暑かったです。一番暑い夏の日の自力整体クラスだったかもしれません。

夏の自力整体は、体が動かしやすくて、ほぐれやすいので、自分本来の温かさや柔らかさを体感しやすいです。

ああ、私って、こんなに温かいんだ、柔らかいんだってね。

そして、放熱の練習にもなります。

胸や手のひら、足裏は放熱パネルです。

私は自力整体をする時は、基本、一年中裸足ですが、特に夏は、熱が目に見えるくらい、放熱しているのを感じます。

夏の自力整体、大好きです!

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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスと金曜夜間クラスがあります。

・月2回~月3回の継続参加ができる方。

・そして『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。

☆体験参加して、試してみませんか。

・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。

今なら入会金無料です。

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・日曜午前クラスは8月6日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。

・水曜午前クラスは8月23日@自由が丘スタジオyで午前10時開始です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

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・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日15時まで受け付けています。

・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。

・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。

・当日キャンセルは100%キャンセル料をいただきます。

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会費は1回2000円または回数券3回5000円

(2017年9月から単発参加費・回数券料金を変更します)
⇒(単発1回2500円または回数券2回4000円または3回5000円または6回9000円・2カ月有効)

回数券で参加される方は、購入時に回数分予約してください。前日までなら振替も可能です。

継続参加の方はその都度の予約は不要です。キャンセルされる場合は早めにご連絡ください。

単発参加の方は、キャンセル待ちでの承りになることがあります。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください!

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆自力整体最新刊本⇒『痛みの9割は姿勢で治る』
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