自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪


ブログご訪問どうもありがとうございます■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■週末は【整える本】紹介しています■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼本・整心法・呼吸法のワンポイント■和暦・月齢等の情報発信しています。




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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆夏の余裕の日♪51.9kg←余裕でダイエット?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は夏の余裕の日です
余裕は努力の賜物です
余裕があると
無理なく自然に楽々と
見えて聞こえて動けます
生み出した夏の余白に
夢や希望を満たしていきます

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆葉月☆夏の余裕の日☆
【今日の月齢】☆12.7@山羊座☆
【今日の二十四節気】大暑
【今日の七十二候】大雨時行(たいうときどきふる)

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【整体法のポイント】目線は水平より少し上&遠くを見る
【整食法のポイント】消化力に合わせて食べる
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】呼吸を感じて呼吸を眺める

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆葉月スタート☆5日目です。夏の調子はいかがですか。私は8月に入ってから、余裕らしきものを自分の仕事や生活や人間関係に感じられるようになってきました。夏の大海で漂っているような感じです。時にゆっくり泳げるだけ泳いでいって、時に深く潜って、時に大の字で眠って、ぷかぷか浮んで。。。

そして8月8日の真夏の満月には、余裕をもって満ちていく予感がしています。

4月からがんばってきましたからね。

おかげさまで、体調はいいので、夏の余白に、夏の思い出を書き込んでいます!

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

・8月9月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・8/6(日)@東京目黒・学芸大学☆明日です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・8/9(水)@東京目黒・自由が丘☆スタジオy☆夏の体験参加&新規会員募集中です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【個人クラス日程(自力整体・呼吸法・自力コーチング付き)】
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806

【自力コーチング(電話orスカイプ)】
https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5059

【出張自力整体も承ります】
⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

自力整体最新刊『日めくり自力整体 からだと向き合う365日』

samgha.co.jp

A5判 31日分・18枚綴。

自力整体で効果を上げるのに、役立つ自力ツールです!

余裕がある人にオススメです!

そして余裕を持ちたい人にもオススメです!

この日めくりカレンダー(31日)は4つのパートから成っています。

・1~3日(姿勢を正す)
・4~23日(4つの整体治療・部分解説)
・24~30日(輪っかタオルの有効活用)
・31日(4つの整体治療の流れ・全体図)

4~23の実技は、4つの整体治療を1人でできるようにしたものです。

通しで20~30分。

1枚1枚くりながら行なってもいいですし、31日目に一覧できる全体図が載っていますので、それを見ながらするのもいいです。

自宅実習の参考にしてください。

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・『日めくり自力整体』書店のほか、アマゾンでも購入できます。

http://amzn.to/2hpqddnamzn.to

・私の自力整体教室でも購入できます。

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ご希望の方はメールまたは直接私にお問い合わせください。

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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスと金曜夜間クラスがあります。

・月2回~月3回の継続参加ができる方。

・そして『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。

☆体験参加して、試してみませんか。

・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。

今なら入会金無料です。

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・日曜午前クラスは8月6日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。いつもの和室です。

・水曜午前クラスは8月9日@自由が丘スタジオyで午前10時開始です。体験参加受付中です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

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・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日15時まで受け付けています。

・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。

・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。

・当日キャンセルは100%キャンセル料をいただきます。

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会費は1回2000円または回数券3回5000円

(2017年9月から単発参加費・回数券料金を変更します)
⇒(単発1回2500円または回数券2回4000円または3回5000円または6回9000円・2カ月有効)

回数券で参加される方は、購入時に回数分予約してください。前日までなら振替も可能です。

継続参加の方はその都度の予約は不要です。キャンセルされる場合は早めにご連絡ください。

単発参加の方は、キャンセル待ちでの承りになることがあります。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください!

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

☆自力整体最新刊本⇒『痛みの9割は姿勢で治る』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4405082146/jirikikko-22/

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