自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪


ブログご訪問どうもありがとうございます■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■週末は【整える本】紹介しています■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼本・整心法・呼吸法のワンポイント■和暦・月齢等の情報発信しています。




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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆文月☆納得していく日♪53.1kg←体重も納得?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は納得する日です
過ぎてから気づくことあります
ああ~納得って
今度は過ぎる前にも気づきたいな
あ!納得!納得!加速していけるように
納得していきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆文月☆納得していく日☆
【今日の月齢】☆16十六夜@山羊座⇒水瓶座☆
【今日の二十四節気】小暑
【今日の七十二候】温風至(あつかぜいたる)

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【整体法のポイント】目線は水平より少し上&遠くを見る
【整食法のポイント】消化力に合わせて食べる
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】呼吸を感じて呼吸を眺める

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆文月スタート☆10日目です。今日は納得の日?! 納豆の日?! 近くのスーパーでは豚カツの日です。

それで昨日の満月、いかがでしたか。東の空に低く上がり始めた満月を見ていると、満月がお家のリビングまで来てくれたようで、親近感がありましたね。手が届きそうな感じがしました。

この週末は家族の誕生日があったり、コーチングを受けたり、コーチングをしたりして、それに自力整体教室も、いつもの日曜日とは違う場所で行なったりと、心の温度がいつもより高めで、ほんわかすることが多かったです。

満月はその象徴だったようです。今夜は十六夜、またまた楽しみです♪

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

・7月8月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・7/30(日)@東京目黒・自由が丘・和室☆場所変更です☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・7/12(水)@東京目黒・自由が丘☆スタジオy☆体験参加募集中♪☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【個人クラス日程(自力整体・呼吸法・自力コーチング付き)】
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806

【自力コーチング(電話orスカイプ)】
https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5059

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

きのうは自力整体・日曜午前@自由が丘クラスでした。いつもと場所を変えて行ないました。参加の皆さん、どうもありがとうございます。

きのうも朝から暑かったですが、私は朝からとても楽しみでした。

先週は施設の都合で自力整体教室を休みにせざるを得なかった分、自力整体を皆さんと一緒にできることの喜びや感謝を改めて感じることができました。

ここ数日、東京はとても暑い日が続いていて、そんななか自力整体ってどうなのよと思いつつ、だからこそ自力整体って必要なんだなと実感しています。

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きのうの実技の後半では、『じりき通信7月号』で紹介されていた仰向け整体をメインディッシュにしましたが、その前に、座ってする足裏踏みや足首ほぐし等々を、同じ分量ぐらい取り入れました。

クラス参加者の皆さんには、そして私にも、そのほうが効果的だと感じたからです。

むくみやだるさが溜まる時期ですからね。それにくびれ作りも必要ですから。

よろしければ、このメニューで自宅でも実践してください。

そして、明日は自力整体研修@新横浜に参加してきます。

次の7月30日にはまたまた新しいメニューをお伝えできると予感しています!

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【自力整体教室の方への再度のお知らせです】

大変残念なのですが、いつも使っている学大センター和室が、冷房機器大修理のため、7月いっぱいまで使えなくなってます。

7月30日の日曜午前クラスは、場所を自由が丘に変えて開催いたします。

7月21日の金曜夜間クラスは、開催中止です。

これから参加を検討されている方は、場所の変更があることをご承知おきください。

場所は変わりますが、開始時刻の変更はありません。午前9時30分開始です。

30日は大和室。広々としているので、実技が存分にできる予感がしています。

水曜午前クラスの方も、よろしければご参加ください。ご予約お待ちしています。

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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスと金曜夜間クラスがあります。

・月2回~月3回の継続参加ができる方。

・そして『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。

☆体験参加して、試してみませんか。

・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。

今なら入会金無料です。

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・日曜午前クラスは7月30日@自由が丘会館小和室で午前9時30分開始です。和みの大和室です。

・水曜午前クラスは7月12日@自由が丘スタジオyで午前10時開始です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

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・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日15時まで受け付けています。

・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。

・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。

・当日キャンセルは100%キャンセル料をいただきます。

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会費は1回2000円または回数券3回5000円

(2017年9月から単発参加費・回数券料金を変更します)

回数券で参加される方は、購入時に3回分予約してください。前日までなら振替も可能です。

継続参加の方はその都度の予約は不要です。キャンセルされる場合は早めにご連絡ください。

単発参加の方は、キャンセル待ちでの承りになることがあります。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください!

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

☆自力整体最新刊本⇒『痛みの9割は姿勢で治る』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4405082146/jirikikko-22/

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