自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪


ブログご訪問どうもありがとうございます■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■週末は【整える本】紹介しています■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼本・整心法・呼吸法のワンポイント■和暦・月齢等の情報発信しています。




        自力整体本はできるだけ最新本そしてDVD付きがオススメ!自力整体@自宅にも役立ちます!
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【自力整体教室ブログ@東京=今日はどんな日】☆地道な日♪52.7kg⇒地道ダイエット?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は地道な日です
空路や海路もありますが
地道がいい人には
地道に地道中心でいきましょう
時々は飛んで泳ぐのもいいですね
地道に選んでいきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆卯月☆地道な日☆
【今日の月齢】☆25@水瓶座⇒魚座☆
【今日の二十四節気】穀雨
【今日の七十二候】葭始生(あしはじめてしょうず)
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【整体法のポイント】目線は水平より少し上げる
【整食法のポイント】本当の食欲で食べる
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】腰骨を立てて気道を真っ直ぐにする

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆卯月スタート☆22日目です。風薫る五月が近付いてきて、GWの話題も出てきたりしていますが、太陽は地道な牡牛座に入ってきましたので、ここは地道にいきたいなと思う今日この頃です。

地道と聞くと、私は居心地いいので、やっぱり私は地道なんだと思います。

自力整体も地道ですよね。地道な人に向いていると思います。

派手さや華やかさはあまりないですね。。。というか、ほとんどないですね。。。

でも、自力整体には、特別な地道感があります!

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【整える本】

週末は整える本を紹介しています。きょうは本ではないですが、DVDをご紹介します。「2017年-春号DVD 自力整体教室」です。『じりき通信』会員対象に、矢上裕氏が春と秋に販売しているDVDで、この春号のテーマは「自律神経を整える&一緒にやろう壁整体」です。

我が家には4月上旬に届きました! 自力整体のDVDも地道ですが、毎号毎号、楽しい地道さが味わえるプログラムになっています。

この春号の特典は、付属の資料です。B4の用紙、片面には自力整体で効果を上げるポイントが書かれています。自力整体を、いつどんな心持ちですれば効果が出るかについて。そして自力整体で得られる効果について。そして、効果が感じられない人へのアドバイスについて。もう片面には、今回のカリキュラムの流れが書かれています。

今回の春号で特にいいと思ったのは、自力整体実技の前後に、瞑想=呼吸法が取り入れられていることです。

最後の最後に壁整体の紹介もあります。これは実際にするのはいろいろと支障があると思われますので、見るだけでいいと思います。(私は一度だけ見ました。。。)

ともあれ、春から夏にかけて、地道に自力整体を続けて効果を出したい人にオススメのDVDです!

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

・4月5月6月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・4/23(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆明日☆定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・4/26(水)@東京目黒・自由が丘☆スタジオy☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。

【自力整体講師&出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

季節は冬から春から夏へ、自律神経の主役も交感神経から副交感神経へとバトンタッチしていっています。眠いのも、だるいのも、その影響もあるかもしれません。

副交感神経をうまく味方にして、自然治癒力を働かせながら、バランスとって地道になだらかにオンオフしていきましょう。

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【新年度プレゼント企画ご案内です】

私の自力整体教室会員の方で、矢上裕氏発行の『じりき通信』を2017年度に新規購読された方もしくは年1回の更新をされた方には、自力整体教室@東京(自由が丘・学芸大学)の参加券1回分プレゼントします。

プレゼントの応募方法は、月謝袋に通信更新月を書く欄を設けましたので、そこに記して通信会員であることを私に教えてください。応募期間は2017年度内です。

月謝袋は順次新しくしていっています。お楽しみにしていてください。

どうぞよろしくお願いいたします!

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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

・月2回~月3回の継続参加ができる方。

・そして『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。

体験参加して試してみませんか。

体験参加⇒入会希望の方には自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります♪

今なら入会金無料です。

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・日曜午前クラスは4月23日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。和みの和室です。

・水曜午前クラスは4月26日の水曜午前@自由が丘スタジオyで午前10時開始です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

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・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日15時まで受け付けています。

・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。

・欠席される方・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。

・当日キャンセルは100%キャンセル料をいただきます。

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参加費は1回2000円または3回5000円(使用期限2カ月・3回分要予約です)。

回数券で参加される方は、購入時に3回分予約してください。前日までなら振替も可能です。

継続参加の方はその都度の予約は不要です。欠席の予定があれば早めにご連絡ください。

単発参加の方は、キャンセル待ちでの承りになることがあります。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!

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【さらに追伸】

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教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。
最新実技では、随所に登場、使います!

長さは、少し長め・少し短め・ちょうどいいくらい、3つぐら持っていると重宝します!

(ガーゼ素材かサラシ素材が最適です!)
(折り伏せ縫いが最強です!)

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・教室で無料貸出しています。(全周178cm・180cm・184cmあります)

・体験参加の方は、私のほうでご用意します。

・自力整体の会・会員の方対象に販売もしています。

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・現在ペールブルーのガーゼ素材があります。(全周180cm・幅29cmです)

・残りわずかになってきました。お問い合わせください。

・この次の入荷は夏以降になります!

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

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