おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は一歩前への日です
声が聞こえてくることがあります
一歩前へ
自然の声か自分の声か
内なる声か外の声か
聞き分けながら
聞こえる方へ
一歩前へ進んでいきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆卯月☆一歩前への日☆
【今日の月齢】☆22＠山羊座⇒水瓶座☆
【今日の二十四節気】清明
【今日の七十二候】葭始生（あしはじめてしょうず）
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【整体法のポイント】目線は水平より少し上げる
【整食法のポイント】本当の食欲で食べる
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】腰骨を立てて気道を真っ直ぐにする
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
→http://jirikikko.hatenablog.com/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆卯月スタート☆１９日目です。４月も上旬、中旬と進む速度が違うように感じています。皆さんはどうですか。下旬はどうなっていくのでしょうね。ともあれ、前に進んでいることだけは実感としてあります。前を向いているという体感があります。不安も期待も、後悔と希望、いろいろ感情、思い、考えをひっくるめて、一歩前へ進む力にしていきましょう。
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆
・4月5月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室ご案内】
・自力整体☆日曜午前・4/23（日）＠東京目黒・学芸大学・和室☆定員です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・4/26（水）＠東京目黒・自由が丘☆スタジオｙ☆ほぼ定員です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
【個人セッション（自力整体・呼吸法・カウンセリング）】⇒お問い合わせください。
【自力整体講師＆出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】
最近の朗報として、次の輪っかタオルのめどがたちました。
夏に向けて、サラシ素材で、またまた知人頼んで作ってもらうお願いをしましたら、
引き受けていただいたので、今度は何色で何センチでと考え中です。
ちょっと長めを作ろうと考えています。
180cm・185cmは確実ですが、190cmはどうでしょう。。。
私は長めがいい。いやいや、もっと短いのがいい等々、
ご希望などありましたら、お寄せくださいね！
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【新年度プレゼント企画ご案内です】
私の自力整体教室会員の方で、矢上裕氏発行の『じりき通信』を2017年度に新規購読された方もしくは年１回の更新をされた方には、自力整体教室＠東京（自由が丘・学芸大学）の参加券１回分プレゼントします。
通信申込方法はこちらです⇒www.jirikiseitai.jp
プレゼントの応募方法は、月謝袋に通信更新月を書く欄を設けましたので、そこに記して通信会員であることを私に教えてください。応募期間は2017年度内です。
月謝袋は順次新しくしていっています。お楽しみにしていてください。
どうぞよろしくお願いいたします！
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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。
自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。
・月２回～月３回の継続参加ができる方。
・そして『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。
体験参加して試してみませんか。
体験参加⇒入会希望の方には自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります♪
今なら入会金無料です。
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・日曜午前クラスは４月２３日＠学芸大学センターで午前９時３０分開始です。和みの和室です。
・水曜午前クラスは４月２６日の水曜午前＠自由が丘スタジオｙで午前１０時開始です。
・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。
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・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日１５時まで受け付けています。
・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。
・欠席される方・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。
・当日キャンセルは100％キャンセル料をいただきます。
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参加費は１回２０００円または３回５０００円（使用期限２カ月・３回分要予約です）。
回数券で参加される方は、購入時に３回分予約してください。前日までなら振替も可能です。
継続参加の方はその都度の予約は不要です。欠席の予定があれば早めにご連絡ください。
単発参加の方は、キャンセル待ちでの承りになることがあります。
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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています！
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【さらに追伸】
教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。
最新実技では、随所に登場、使います！
長さは、少し長め・少し短め・ちょうどいいくらい、３つぐら持っていると重宝します！
（ガーゼ素材かサラシ素材が最適です！）
（折り伏せ縫いが最強です！）
・教室で無料貸出しています。（全周178cm・180cm・184cmあります）
・体験参加の方は、私のほうでご用意します。
・自力整体の会・会員の方対象に販売もしています。
・現在ペールブルーのガーゼ素材があります。（全周180cm・幅29cmです）
・残りわずかになってきました。お問い合わせください。
・この次の入荷は夏以降になります！
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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