おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は春に向けてスタートする日です
キラキラ☆如月スタートして
きのうは節分
きょうは立春です
向きは変わりました
心と体と日々と人生の
向きを変えていきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆如月☆春に向けてスタートする日☆
【今日の月齢】☆7.1＠牡牛座☆上弦の月☆
【今日の二十四節気】立春
【今日の七十二候】東風解凍（はるかぜこおりをとく）
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【整体法のポイント】目線は水平より少し上
【整食法のポイント】食べ過ぎないのみ過ぎない
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】気道を真っ直ぐにする
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
→http://jirikikko.hatenablog.com/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆如月スタート☆２月４日目です。キラキラな如月がスタートしましたね。カレンダーを新しく時、どんな思い、考え、感じがしましたか。まだまだ２月は新しいです。新しい自分からのメッセージ、どうぞ大切にしてくださいね。
それで、きのうは節分でしたよね。私、海苔巻きは食べませんでしたが、豆まきはして、福豆たくさんいただきました。美味しかったです！
ところで、鬼は外、福は内って、
つまりは、鬼は心の内にいて、福は心の外にいるってことなのかなと思ってます。
まるっきり鬼な人もいないし、まるっきりお多福な人もいないとも思います。
鬼と福が行き来する、それが人間の心ですものね。
２月、心を丁寧に用いていきたいです！
そして、体も丁寧に用いていきたいです！
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆
・2月3月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室＆呼吸法クラスご案内】
・自力整体☆日曜午前・2/5（日）＠東京目黒・学芸大学・和室☆ほぼ定員です☆新規の会員募集はしておりません☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・2/8（水）＠東京目黒・自由が丘スタジオｙ☆定員です☆新規の会員募集はしておりません☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
・自力整体☆水曜午前・3/1（水）＠東京目黒・自由が丘和室☆広めの和室☆体験参加・単発参加承ります☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
【個人セッション（自力整体・呼吸法・カウンセリング）】⇒お問い合わせください。
【自力整体講師＆出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】
明日は、自力整体・日曜午前クラス＠東京目黒・学芸大学センターです。
自力整体で、春向きの心と体に整えていきましょう！
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自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。
自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。
・日曜午前クラスは２月５日＠学芸大学センターで午前９時３０分開始です。和みの和室です。
・水曜午前クラスは２月８日の水曜午前＠自由が丘スタジオｙで午前１０時開始です。
・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。
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・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日１５時まで受け付けています。
・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。
・欠席される方・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。
・当日キャンセルは100％キャンセル料をいただきます。
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参加費は１回２０００円または３回分回数券５０００円（←使用期限は２カ月です）。
回数券で参加される方は、購入時に３回分予約してください。前日までなら振替も可能です。
２月のご予約を承り中です。
新規の方の体験参加は、３月１日の水曜午前＠自由が丘和室クラスで承り中です。
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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています！
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【さらに追伸】
教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。
最新実技では、随所に登場、使います！
（ガーゼ素材かサラシ素材が最適です！）
（折り伏せ縫いが最強です！）
（腰膝クロス整体にした時に、骨盤をぐぐっと押し下げられる生地の薄さと強度が必要です！）
・教室で無料貸出もしています。
・自力整体の会・会員の方対象に販売もしています。
・ペールブルーのガーゼ素材が入荷しました。（全周184cmと180cmの２種類あります・幅は29cm）
・サマーピンクのサラシ素材（全周178cm・幅29cm）もあります。
・お問い合わせください。
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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