自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪


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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆睦月☆末吉スタートする日♪51.4kg←月末ダイエット開始?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は末吉スタートする日です
もうすぐ月末&新月で
始まりと終わりが
同時進行しています
1つずつハッピーエンドして
ラッキースタートしてきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆睦月☆末吉スタートする日☆
【今日の月齢】☆27.8@山羊座
【今日の二十四節気】大寒
【今日の七十二候】水沢腹堅(さわみずこおりつめる)

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【整体法のポイント】胸郭を上げる
【整食法のポイント】メリハリつけて食べる
【整眼法のポイント】見る時は見て見ない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】気道を真っ直ぐにする

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆睦月☆スタート☆1月26日目です。1月もはや月末。お正月が懐かしい今日この頃です。

元旦に御神籤をひいたら、私、末吉だったんです。手帳に入れて、時々見返しています。

最初読んだときはぴんとこなかった末吉のメッセージも、1月ここまで生きてくると、そうか、そういうことだったんだ、今年はそういう流れなんだなと、自分のこととして、わかってくることがあるんですよね。

そう、生きてみないとわからないんです。
だからこそ、生きる前からわかるように道を示してくれるのが御神籤なんだと思います。

用心&信心、大切にいたします。

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

・2月3月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】

・自力整体☆日曜午前・2/5(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆ほぼ定員です☆新規の会員募集はしておりません☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・2/1(水)@東京目黒・自由が丘和室☆体験参加・単発参加承ります☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・自力整体☆水曜午前・2/8(水)@東京目黒・自由が丘スタジオy☆定員です☆新規の会員募集はしておりません☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/



【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。

【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

きのうは水曜午前クラス@自由が丘スタジオyでした。参加の皆さん、どうもありがとうございます。

冬で床が寒いので、仰向けでする自力整体メニューは遠慮して、後半は座る姿勢で、体をほぐして動かして、温めていく動きを中心にしました。

実技の最後には、私、手と足の体温&体感がほぼ一緒になりました。

皆さんはどうだったでしょうか。

これは整体のサインです。

朝起きたとき、手と足の体温&体感がぼぼ一緒であるのも、整体のサイン。

サインをどうぞキャッチしてくださいね。

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自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

・日曜午前クラスは2月5日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。和みの和室です。

・水曜午前クラスは2月1日の水曜午前@自由が丘和室で午前10時開始です。広めの和室です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

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・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日15時まで受け付けています。

・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。

・欠席される方・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。

・当日キャンセルは100%キャンセル料をいただきます。

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参加費は1回2000円または3回分回数券5000円(←使用期限は2カ月です)。

回数券で参加される方は、購入時に3回分予約してください。前日までなら振替も可能です。

1月の自力整体クラスはすべて終了です。2月のご予約を承り中です。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!

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【さらに追伸】

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教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。
最新実技では、随所に登場、使います!

(ガーゼ素材かサラシ素材が最適です!)
(折り伏せ縫いが最強です!)
(腰膝クロス整体にした時に、骨盤をぐぐっと押し下げられる生地の薄さと強度が必要です!)

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・教室で無料貸出もしています。

・自力整体の会・会員の方対象に販売もしています。

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・ペールブルーのガーゼ素材が入荷しました。(全周184cmと180cmの2種類あります・幅は29cm)
・サマーピンクのサラシ素材(全周178cm・幅29cm)もあります。
・お問い合わせください。

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

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