自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪


ブログご訪問どうもありがとうございます■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■週末は【整える本】紹介しています■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼本・整心法・呼吸法のワンポイント■和暦・月齢等の情報発信しています。




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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆神無月☆新月準備の日♪50.3kg←秋の仕事ダイエット?!

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■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

■ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は新月準備の日です
終わるのと始まるのは
混然一体&同時進行なのかもしれませんね
先に気づくもの後で気づくもの今気づくもの
必要なだけ持っていけるように
新月準備していきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆神無月☆新月準備の日☆
【今日の月齢】☆28.1@天秤座
【今日の二十四節気】霜降
【今日の七十二候】霎時施(こさめときどきふる)

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【整体法のポイント】骨盤を下げる
【整食法のポイント】自然の水分をとる
【整眼法のポイント】自然光で見る
【整心法のポイント】決めて動く
【呼吸法のポイント】動いて呼吸する

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆神無月☆10月29日目です。

気づけば、明後日は10月最終日&新月です。終わって始まる日が近付いてきています。

この三日間は終わる準備と始まる準備を、ワクワクしながら進めていこうと考えています。

心と体・衣・食・住。。。

皆さんは今、どんな考えが浮かんでいますか。

今の気づきと予感をどうぞ大切にしてくださいね。

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私ごと、先週の日曜日にスマホデビューしました。

今までは携帯電話とタブレットの2台持ちだったのですが、いろいろと気づきと予感があって、スマートフォン1台にすることにしました。

2台持ちがいいと思っていたけれど、1台にしてみると、身軽で経済的で効率的!!!

色はホワイト、薄型コンパクト。手にしっかり収まります。

新しくしてよかったです!

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

・10月11月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】

・自力整体☆日曜午前・10/30(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・11/2(水)@東京目黒・自由が丘会館和室☆ほぼ定員ですが大和室なので大丈夫です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・申しわけありませんが、11月30日の水曜午前クラス@自由が丘スタジオyは、私の都合で開催中止となりました。

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。

【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

11月1日は、新横浜で自力整体研修に行ってきます。今からとてもワクワクしています。

それで研修参加にあたっては、事前課題があります。提出日は三日前の今日のみ?!

朝一番で提出しました!

書き記して出すって、気持ちいいです。前に進む原動力になりますよ。

自力整体実践者の皆さんも、自力整体の実践記録を、どうぞ自分の言葉で自分らしく書き記してみてください。

効果がさらに増しますよ。よろしければ、私に送っていただいてもいいですよ。

自力整体クラス参加後に送ってくださる方もいらっしゃいます。すごくうれしい反応です!

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自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

・日曜午前クラスは今月末10月30日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。和みの和室です♪

・水曜午前クラスは来週11月2日の水曜午前@自由が丘会館で午前10時開始です。さわやか大和室です♪

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

・出欠のご連絡は前日18時まで受け付けていますが、どうぞお早めに。

・キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。

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参加費は1回2000円または3回5000円です。体験参加は2000円。

メルマガ読者の方は割引特典があります。

入会金はただいまですと無料です!

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!

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【さらに追伸】

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教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。

(ガーゼ素材かサラシ素材が最適です!)
(折り伏せ縫いが最強です!)
(腰膝クロス整体にした時に、骨盤をぐぐっと押し下げられる生地の薄さと強度が必要です!)

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・教室で無料貸出もしています。

・自力整体の会・会員の方対象に販売もしています。
サマーピンクのサラシ素材(全周178cm・幅29cm)入荷しました。
数に限りがあります。お問い合わせください。

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・自力整体の輪っかタオルの作り手さんを募集しています。
・自力整体の会・参加会員の方で、優しく丁寧に丈夫に作ってくださる方。
・お問い合わせください!

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆自力整体最新刊本⇒『裸眼のススメ』⇒
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☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

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