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自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪



ブログご訪問どうもありがとうございます■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■週末は【整える本】紹介しています■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼本・整心法・呼吸法のワンポイント■和暦・月齢等の情報発信しています。




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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆神無月☆決めて動く日♪51.5kg←体重も決めて動いている?!

今日はどんな日 呼吸法 自力整体

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■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

■ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は決めて動いていく日です
それが決まらないと動けない
そんなことありますよね
そんななか星は回り天と地は動いている
決めて動くことしていきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆神無月☆決めて動いていく日☆
【今日の月齢】☆17.1@牡牛座⇒双子座
【今日の二十四節気】寒露
【今日の七十二候】蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)

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【整体法のポイント】骨盤を下げる
【整食法のポイント】自然の水分をとる
【整眼法のポイント】自然光で見る
【整心法のポイント】決めて動く
【呼吸法のポイント】動いて呼吸する

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆神無月☆10月18日目です。一昨日の満月・十六夜、いかがお過ごしでしたか。

満月は、東の空に上りたてを見たのですが、いつもより大きく近く感じました。色もほんのり美味しそうで、しばらく見惚れてました。。。

きのうは雨模様だったので、今日の月夜がまた楽しみです♪

まあ、そんななか、私はここ一ヶ月ぐらい、私の一存では決まらないことがあって、それが決まらないと、ほかのことが決まらないので、どうしたものかなと思うことがあるのですが、きのうは決まらないなか、ちょっと動いてみたのです。

ちょっと動いたことで、結果、何も決まらなかったのですが、結果、何らかのことが動いていったような気がします。

果報を待ちながら備えながら、動けることをしていきたいです!

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

・10月11月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】

・自力整体☆日曜午前・10/30(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・10/26(水)@東京目黒・自由が丘スタジオy☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・自力整体☆木曜午後・10/20(木)@東京目黒・自由が丘センター☆明後日☆和室の小部屋です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/21007

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。

【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

先日の日曜・満月は、自力整体クラスの日でした。参加の皆さん、どうもありがとうございます。

先日の新横浜研修で学んだ新プログラムをお伝えして、みんなで一緒に実践しています。

各動きの完成形(ポーズ)をとるのではなく、体を動かすことで起こる違和感や変化を一秒一秒ずつ、一ミリ一ミリずつ、感じることが大切です。

途中が大切なんですよね。

だから、自力整体実技も、本の写真やイラストは、参考程度にとどめて、実際に動いているものを見て体得することが大切です。

家での自力整体実践は、DVDを用いるのが一番のオススメです。

今なら、自力整体教室DVD「姿勢治療としての自力整体」が超最新で超オススメです。

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教室の最新メニューとは,また違った最新メニューが展開されています。

全部、通しでするのが理想ですが、私は臨機応変、今日はここまで、今はここまでというふうに、分けて実践しています!

どうぞご活用くださいね!

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自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

・日曜午前クラスは今月末10月30日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。和みの和室です♪

・水曜午前クラスは来週10月26日の水曜午前@自由が丘スタジオyで午前10時開始です。

・木曜午後クラスは明後日10月20日の木曜午後@自由が丘センター和室で、午後1時30分開始です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

・出欠のご連絡は前日18時まで受け付けていますが、どうぞお早めに。

・キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。

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参加費は1回2000円または3回5000円です。体験参加は2000円。

メルマガ読者の方は割引特典があります。

入会金はただいまですと無料です!

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!

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【さらに追伸】

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教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。

(ガーゼ素材かサラシ素材が最適です!)
(折り伏せ縫いが最強です!)
(膝下腰クロス整体にした時に、骨盤をぐぐっと押し下げられる生地の薄さと強度が必要です!)

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・教室では無料貸出しています。

・1本1300円で販売もしています。
サマーピンクのサラシ素材(全周178cm・幅29cm)入荷しました。
数に限りがあります。お問い合わせください。

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆自力整体最新刊本⇒『裸眼のススメ』⇒
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⇒私の教室でも購入できます!

☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

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