自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆神無月☆静かに熱く満ちていく日♪51.5kg←体重も満ちてます?!

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■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

■ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は静かに熱く満ちていく日です
みんな言いたいこと言っていい
10月はそんな月なのでしょう
月夜に星空を見ていると
静かなおしゃべり声が聞こえてきます
私たちも静かに熱く満ちていきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆神無月☆静かに熱く満ちていく日☆
【今日の月齢】☆14.1@魚座⇒牡羊座☆明日は満月☆
【今日の二十四節気】寒露
【今日の七十二候】菊花開(きくのはなひらく)

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【整体法のポイント】骨盤を下げる
【整食法のポイント】自然の水分をとる
【整眼法のポイント】自然光で見る
【整心法のポイント】決めて動く
【呼吸法のポイント】動いて呼吸する

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆神無月☆10月15日目です。10月も真ん中まで来ましたね。それに明日は真ん丸な満月です。

数日前から、もう満月かと思うほど、月が美しく満ちていますよね。

月夜や星空だけでな、人間社会も、にぎやかな気がします。

静かで穏やかな、にぎやかさがいいですよね。

どうぞ皆さんも、いい満月をお迎えくださいね。

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季節的には、二十四節気、寒露からやがて霜降と移っていく、過ごしやすい今日この頃ですが、乾燥と昼夜の気温差に、気ををつけたい時期です。

そろそろ鼻呼吸を意識してもいい頃ですね。

加湿・加温して肺を潤し温めて、全身を加湿・加温していきましょう。

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

・10月11月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】

・自力整体☆日曜午前・10/16(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・10/26(水)@東京目黒・自由が丘スタジオy☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・自力整体☆木曜午後・10/20(木)@東京目黒・自由が丘センター☆和室の小部屋です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/21007

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。

【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

・日曜午前クラスは明日10月16日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。和みの和室です♪

・水曜午前クラスは再来週10月26日の水曜午前@自由が丘スタジオyで午前10時開始です。

・木曜午後クラスは来週10月20日の木曜午後@自由が丘センター和室で午後1時30分開始です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

・出欠のご連絡は前日18時まで受け付けていますが、どうぞお早めに。

・キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。

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参加費は1回2000円または3回5000円です。体験参加は2000円。

メルマガ読者の方は割引特典があります。

入会金はただいまですと無料です!

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!

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【さらに追伸】

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教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。

(ガーゼ素材かサラシ素材が最適です!)
(折り伏せ縫いが最強です!)
(膝下腰クロス整体にした時に、骨盤をぐぐっと押し下げられる生地の薄さと強度が必要です!)

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・教室では無料貸出しています。

・1本1300円で販売もしています。
サマーピンクのサラシ素材(全周178cm・幅29cm)入荷しました。
数に限りがあります。お問い合わせください。

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆自力整体最新刊本⇒『裸眼のススメ』⇒
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