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自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪



ブログご訪問どうもありがとうございます■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■週末は【整える本】紹介しています■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼本・整心法・呼吸法のワンポイント■和暦・月齢等の情報発信しています。




        自力整体本はできるだけ最新本そしてDVD付きがオススメ!自力整体@自宅にも役立ちます!
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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆神無月☆永久の日♪50.5kg←体重も永久にする?!

今日はどんな日 呼吸法 整える本 自力整体

本当に必要なものはすべて「小さなバッグ」が教えてくれる
本当に必要なものはすべて「小さなバッグ」が教えてくれる

■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

■ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は永久にする日です
この命が永久だとして
この日この時何をしますか
永久でないとして
この日この時何をしますか
永久にするもの永久にしていきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆神無月☆永久にする日☆
【今日の月齢】☆7.1@射手座⇒山羊座
【今日の二十四節気】寒露
【今日の七十二候】鴻雁来(こうがんきたる)

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【整体法のポイント】骨盤を下げる
【整食法のポイント】自然の水分をとる
【整眼法のポイント】自然光で見る
【整心法のポイント】決めて動く
【呼吸法のポイント】動いて呼吸する

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆神無月☆10月8日目です。三連休の方もいらっしゃいますよね。祝☆三連休☆☆☆

きのうは母の誕生日でした。9月中から小箱を用意して、母の好きなもの、使ってほしいものをいろいろ詰めていってプレゼント小箱を完成させて贈りました。中身は化粧品を中心に、お菓子もプラスしました♪

私は朝7時に家を出る予定だったので、その前に、今日届くよって電話してから出かけました。数分でも、あの日あの時、通じて話せてよかったです♪

母は私にとって元気の源=永久の存在です!

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【整える本】

 週末は「整える本」を紹介しています。きょうは「装いを整える本」=『本当に必要なものはすべて「小さなバッグ」が教えてくれる』横田真由子著です。

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4844374702/jirikikko-22/

著者の横田さんは、グッチで販売スタッフを務め、やがて店長になり顧客獲得者数ナンバー1になった方。その中で大人エレガンスを学び、自らも実践。2004年には研修講師として独立、キャリアカウンセラーとして女性キャリア支援をしているそうです。

この本で、買い物の仕方・考え方、物の手入れの仕方・考え方について、具体的で実践的でシンプルな考え方、そしてルールを提示してくれています。

小さなバッグにすることの自由と可能性が、自らの体験と言葉をもとに語られています。

どうすれば小さなバッグにできるのか、その方法が示され、小さなバッグにするための厳選アイテムが紹介されています。

厳選アイテムとは?

・バッグ
・靴
・時計
・ジャケット
・名刺入れ
・髪留め
・ボールペン
・天然シルク
・ヘアブラシ
・メイクブラシ
・コート

そう、小さなバッグは、バッグだけの問題にとどまらないんですよね。

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読んでいて、私も既に実践しているという項目がありました。

・家に帰ったら、いったんすべて取り出す習慣をつける

↑↑↑これは今後もぜひ続けたいと思いました。

新たに実践したい項目は多数ありました。

・人生の舞台によって変えるバッグ

↑↑↑今でも自力整体用バッグとカウンセラー用バッグと普段用バッグと分けて使っていますが、プラス、持っているけど、あんまり使ってない小さなバッグがあるんです。

「今日は何をする日?」と自分に問うて、気分に合った小さなバッグを持って、自由に出かける日を意識的につくっていきたいと思いました。

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この本には、よりよく生きるための美意識が込められています。

とても役立つ実践本です。

美意識を整えたい人にオススメの一冊です!

本当に必要なものはすべて「小さなバッグ」が教えてくれる
本当に必要なものはすべて「小さなバッグ」が教えてくれる

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

・10月11月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】

・自力整体☆日曜午前・10/16(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・10/12(水)@東京目黒・自由が丘スタジオy☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・自力整体☆木曜午後・10/20(木)@東京目黒・自由が丘センター☆和室の小部屋です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/21007

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。

【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

・日曜午前クラスは再来週10月16日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。和みの和室です♪

・水曜午前クラスは来週10月12日の水曜午前@自由が丘スタジオyで午前10時開始です。

・木曜午後クラスは再来週10月20日の木曜午後@自由が丘センターで午後1時30分開始です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

・出欠のご連絡は前日18時まで受け付けていますが、どうぞお早めに。キャンセル待ちでの承りになることもあります。

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参加費は1回2000円または3回5000円です。体験参加は2000円。

メルマガ読者の方は割引特典があります。

入会金はただいまですと無料です!

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!

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【さらに追伸】

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・自力整体最新DVD2016年秋バージョンが10月2日に我が家に届きました。
・『じりき通信2016年9月号』に申込用紙が入っていたものです。

・テーマは、疲れない歩き方、立ち方、座り方
・輪っかタオルを使った実技も多数紹介されています。
・私が知らない実技もあって、飽きません!

・疲れない歩き方を自力整体研修で矢上先生から直接学んだのですが、いまひとつ体得できていなかった私。
・この最新DVDで実際に矢上先生が歩いているのを見て、コツがわかった気がします。
・ポイントは、腕の振り方なんじゃないかなと。

・プラス、かかとをねじらないで歩くことが、膝もねじれず、骨盤もねじれず、疲れない&痛めない歩き方につながるんだなと。

・最新の自力整体を体得して効果を実感したい人にオススメのDVDです!

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆自力整体最新刊本⇒『裸眼のススメ』⇒
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4865640452/jirikikko-22/ref=nosim/www.amazon.co.jp
⇒私の教室でも購入できます!

☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

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