■おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
■ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は秋を組み立てる日です
何が出てくるか
何が生まれるか
何と出会えるか
楽しみですね
あれこれ組み立てていきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
─────── ◇ ───────
【今日はどんな日】☆長月☆秋を組み立てる日☆
【今日の月齢】☆5.7＠蟹座☆
【今日の二十四節気】白露
【今日の七十二候】草露白（くさのつゆしろし）
────── ◇ ───────
【整体法のポイント】骨盤を下げる
【整食法のポイント】自然の水分をとる
【整眼法のポイント】自然光で見る
【整心法のポイント】決めて動く
【呼吸法のポイント】静かに呼吸する
─────── ◇ ───────
さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
→http://jirikikko.hatenablog.com/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo
─────── ◇ ───────
【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆長月☆９月７日目。まだまだ暑いこのうちに、秋を少しずつ組み立てていっています。衣食住。。。
そうそう、先日、初サンマ食べました。今年は小振りでちょっと高めだそうですね。
我が家のコンロには、ちょっと小振りがちょうどいい。美味しく焼けて美味しく食べられました。新鮮だから肝までいただきました。秋は大人を味わう季節だなと。
おかげでご飯もぱくぱくすすみました。
たくさん食べる分、たくさん動いて、適正体重・適正体型を保ちたい！！！
そんなこんなで、秋の自力整体メニューもただいまあれこれ組み立て中です。
─────── ◇ ───────
【日々一新＆人生一新サポートご案内】
◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆
・9月10月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室＆呼吸法クラスご案内】
・自力整体☆日曜午前・9/11（日）＠東京目黒・学芸大学・和室☆今週末です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・9/14（水）＠東京目黒・自由が丘スタジオ☆来週です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
【個人セッション（自力整体・呼吸法・カウンセリング）】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
─────── ◇ ───────
【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】
自宅自力整体派の方にぜひオススメしたいのが、自力整体ＤＶＤです。
体が変化しやすい４月と１０月に、最新の自力整体実技を録画したＤＶＤが販売されます。
矢上先生の教室実技そのまんまです。実技しながら、自力整体の知恵と知識が伝わってきます。
最近届いた『じりき通信』最新号に、申し込み用紙（振込用紙）が入っていたと思います。
値段は3500円。お得だと思います。私は過去のＤＶＤ、ほとんどすべて持っています。
自力整体の効果をより望む方にオススメです！
─────── ◇ ───────
自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。
自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。
・次は来週９月１１日・日曜午前＠学芸大学センターで午前９時３０分開始です。
・その次は水曜午前クラス、９月１４日＠自由が丘スタジオｙで午前１０時開始です。
・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。
・出欠のご連絡はどうぞお早めに。各クラスとも前日18時まで受け付けています。
─────── ◇ ───────
・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています！
─────── ◇ ───────
【さらに追伸】
教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。
（ガーゼ素材かサラシ素材が最適です！）
教室では無料貸出・販売もしています。
（サマーブルーのサラシ素材・全周178cm入荷しました♪）
─────── ◇ ───────
記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
─────── ◇ ───────
・このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして、ほぼ日朝に配信しています。
・よろしければ読者登録よろしくお願いします！
─────── ◇ ───────
☆自力整体最新刊本⇒『裸眼のススメ』⇒
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4865640452/jirikikko-22/ref=nosim/www.amazon.co.jp
⇒私の教室でも購入できます！
☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com
☆自力整体教室＠東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com
☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com
☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp
─────── ◇ ───────
・「自力整体＠東京はてなブログ～今日はどんな日通信」では読者を募集中です♪
・よろしければ読者登録よろしくお願いいたします！
↓↓↓↓↓↓↓↓
↑↑↑↑↑↑↑↑
─────── ◇ ───────
・ブログランキングに参加しています♪
・よろしければ応援どうぞよろしくお願いいたします！
