■おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
■ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は長くする日です
長月☆９月が始まりました
９月は３０日だけど長いんです
一日も一生も限りがあるから長いんです
濃く長くしていきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
─────── ◇ ───────
【今日はどんな日】☆葉月☆長くする日☆
【今日の月齢】☆1.3＠乙女座⇒天秤座☆
【今日の二十四節気】処暑
【今日の七十二候】禾乃登（こくものすなわちみのる）
────── ◇ ───────
【整体法のポイント】骨盤を下げる
【整食法のポイント】自然の水分をとる
【整眼法のポイント】自然光で見る
【整心法のポイント】決めて動く
【呼吸法のポイント】静かに呼吸する
─────── ◇ ───────
さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
→http://jirikikko.hatenablog.com/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo
─────── ◇ ───────
【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆長月☆９月３日目。８月と長いお別れをして、今度は９月と長くつき合う日々がやってきました。９月は、いろいろ成長して長くなるから長月というそうですね。
９月１日にカレンダーを新しくするとき、どんな思い、考え、感じがしましたか。
私は今年も残り４カ月。今年のテーマが「決めて動く」ことだったので、再度気持ちを新たにして、決めて動く月にしようと誓いました。。。そのためにも、その土台となる「健康」を見直したいと思いました。
続けたい習慣あり＝草履生活、新しく始めたい習慣もあり＝腹筋ほぐし、やめたい習慣もあり＝食後の甘味、いろいろ決めて動いていきたいです！
【整える本】
週末は整える本を紹介しています。きょうは「夏を整える本」＝『じりき通信 2016年9月』です。
『じりき通信』は矢上裕予防研究所・隔月発行で、通信読者の方には、最新号が順次届いていると思います。私のもとには昨日９月２日に届きました。到着したその時が、自力のスイッチを入れて自力の効果を上げる大チャンスです。ぜひとも開封して、熟読して、実践してくださいね！
■自力整体考案者である矢上裕氏手作り手渡しの「自力の最新の知識と知恵と情報、プラス温かい想い」が満載です。
■今月号も、最新の自力整体の実技の流れが写真付きでわかりやすく解説されています。
なぜこの動きをするのか、なぜ効かないのか、どうすれば効くのか、そこのところが、目からうろこのようにわかります！
１、質問に答える「脳梗塞への恐怖」「ナビゲーターになりたい」「自力整体にダイエット効果はあるのか」
２、自力整体の基本動作を学ぶ
３、一緒にやりましょう。１５分自力整体
４、西宮、福岡、横浜、香川 研修募集
５、編集後記
６、２０１６年 年間スケジュール
７、裏表紙 「生きることは捨てること」
■今月号を読んで、自力整体は、変化を求める人に向く方法だと感じました。
この世には、変化を求めない人もいるんですよね。
求めても動かない人もいるんですよね。
正しくやればやっただけ効果があるのが自力整体です。
正しくやることの１つのポイントが、『じりき通信』を読んで実行するだと、私は確信しています。
─────── ◇ ───────
■『じりき通信』は、自力整体を始めて続けて、心と体と人生をよりよく変えていきたい人に、オススメの一冊です。
・じりき通信の申込先（奇数月第１週目発行 年間購読料3000円です！）
⇒http://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html
・私の自力整体教室に新入会の方には「自力整体予防医学通信」のバックナンバーをプレゼントしています。
─────── ◇ ───────
【日々一新＆人生一新サポートご案内】
◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆
・9月10月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室＆呼吸法クラスご案内】
・自力整体☆日曜午前・9/4（日）＠東京目黒・学芸大学・和室☆明日です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・9/14（水）＠東京目黒・自由が丘スタジオ☆再来週です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
【個人セッション（自力整体・呼吸法・カウンセリング）】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
─────── ◇ ───────
【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】
今夏はとても体が芯から柔らかく温かかったです！ この柔らかさ＆温かさを保って、秋、冬も元気に活動していきたいと思っています。
私が自宅でするプチ自力整体に、９月から下半身ほぐしを復活させました。私の大好きな自力整体の動きです。
教室の皆さんにもそうであってほしいと願うから、９月は、新自力整体に加えて、お伝えしていきます！
─────── ◇ ───────
自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。
自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。
・次は来週９月４日・日曜午前＠学芸大学センターで午前９時３０分開始です。
・その次は水曜午前クラス、９月１４日＠自由が丘スタジオｙで午前１０時開始です。
・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。
・出欠のご連絡はどうぞお早めに。各クラスとも前日18時まで受け付けています。
─────── ◇ ───────
・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています！
─────── ◇ ───────
【さらに追伸】
教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。
（ガーゼ素材かサラシ素材が最適です！）
教室では無料貸出・販売もしています。
（サマーブルーのサラシ素材・全周178cm入荷しました♪）
─────── ◇ ───────
記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
─────── ◇ ───────
・このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして、ほぼ日朝に配信しています。
・よろしければ読者登録よろしくお願いします！
─────── ◇ ───────
☆自力整体最新刊本⇒『裸眼のススメ』⇒
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4865640452/jirikikko-22/ref=nosim/www.amazon.co.jp
⇒私の教室でも購入できます！
☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com
☆自力整体教室＠東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com
☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com
☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp
─────── ◇ ───────
・「自力整体＠東京はてなブログ～今日はどんな日通信」では読者を募集中です♪
・よろしければ読者登録よろしくお願いいたします！
↓↓↓↓↓↓↓↓
↑↑↑↑↑↑↑↑
─────── ◇ ───────
・ブログランキングに参加しています♪
・よろしければ応援どうぞよろしくお願いいたします！
