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自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪



ブログご訪問どうもありがとうございます■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■週末は【整える本】紹介しています■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼本・整心法・呼吸法のワンポイント■和暦・月齢等の情報発信しています。




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【今日はどんな日】☆葉月☆夏を仕上げていく日♪51.6kg←夏太り?!これから仕上げていきます?!

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■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

■ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は夏を仕上げていく日です
今夏にしておきたいこと
今夏にしかできないこと
夏の初めに決めましたよね
夏の途中に気づきましたよね
夏を仕上げていきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆葉月☆夏を仕上げていく日☆
【今日の月齢】☆20.3@牡羊座⇒牡牛座☆
【今日の二十四節気】処暑
【今日の七十二候】綿柎開(わたのはなしべひらく)

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【整体法のポイント】骨盤を下げる
【整食法のポイント】自然の水分をとる
【整眼法のポイント】人工光は見ない
【整心法のポイント】沈黙を愛する
【呼吸法のポイント】呼吸を感じる

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆葉月☆8月23日目。今日から二十四節気☆処暑の始まりです。暑さもようやくおさまり?!吹く風に涼しさが加わる頃のこと。。。そう、晩夏、今夏を仕上げていく時期なんですよね。

振り返れば、私ごと、この夏の初めに、室内外で草履生活を取り入れました。

一夏過ごして見た結果、何と、親指と人指し指の間が数ミリ開いて、その分、見通しよくなっている!!!

大地にしっかり着地して立って歩けているような気がするのです。

夏の骨格開放にも役立っているような気がします。

おかげさまで、まだ自宅ではクーラー要らずです!!!

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

・8月9月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】

・自力整体☆日曜午前・8/28(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆来週です!☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・8/24(水)@東京目黒・自由が丘スタジオ☆明日です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。

【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

一昨日28日は、日曜午前@学芸大学センタークラスでした。参加の皆さん、どうもありがとうございます。

久しぶりの自力整体で、体がかたくなっているような気がしたので、久々に、手首ほぐし・土踏まず踏み・足首回し、足の親指回しを、自力メニューに加えました。経絡呼吸法に心経小指ほぐしも加えました。

やっぱりこれらの動きは、私の自力整体には必須の動きなんだと再認識しました。

同じく、皆さんにもそれぞれ必須の自力整体があると思います。

新自力整体+自分必須の自力整体いいですよ。よろしければ、この夏の自由課題としてみてください。

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自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

・次は明日8月24日・水曜午前@自由が丘スタジオyで午前10時です。

・その次は日曜午前クラス、8月28日@学芸大学センターで、午前9時30分開始です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

・出欠のご連絡はどうぞお早めに。各クラスとも前日18時まで受け付けています。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!

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【さらに追伸】

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教室参加の方は、実技で使うタオルを、輪っかタオルにしてきてください。

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教室では無料貸出・販売もしています。(サマーブルーのサラシ素材、入荷しました♪)

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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・このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして、ほぼ日朝に配信しています。
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☆自力整体最新刊本⇒『裸眼のススメ』⇒
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⇒私の教室でも購入できます!

☆ベストワン人気記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京に参加希望の方は⇒jirikikko.hatenablog.com

☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp


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