自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪



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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆夏はハハハの日♪51.5kg←夏の体重もハハハ?!

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■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

■ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は夏はハハハの日です
夏はハハハなことが多いです
だから大丈夫&大したことない
溜めないで笑ってみましょう
ハハハとしていきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆葉月☆夏はハハハの日☆
【今日の月齢】☆5.3@天秤座☆
【今日の二十四節気】大暑
【今日の七十二候】涼風至(すずかぜいたる)

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【整体法のポイント】骨盤を下げる
【整食法のポイント】自然の水分をとる
【整眼法のポイント】人工光は見ない
【整心法のポイント】沈黙を愛する
【呼吸法のポイント】呼吸を感じる

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆葉月☆8月8日目。きのうから和暦・二十四節気は立秋で、七十二候は涼風至。残暑お見舞い申し上げますなんですね。

でも、きのうの東京も暑かったです。朝から暑くて笑いが出るほどでした。いろいろなものがゆるむ季節です。ゆるませるだけゆるませたら、あとは自然と締まりやすくなる気がします。処暑の23日までがゆるませ時?! ハハハと心身開放していきましょう!

それで今朝、新聞広告で『嫌なことを笑って済ませる心の習慣』~心の中で笑って生きると人生が楽になる~~めげたり、怒ったりは負の心理~社内で家で、辛いこと、苦しいことがあっても大丈夫! デキる人たちはみんなやっている!~~という植西聡氏著の本を見つけました。

タイトルを読んだだけで、気持ち救われる本ってありますよね。

きょうも、夏の貴重な一日、心の中で元気で笑って生きたいです!

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

・8月9月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】

・自力整体☆日曜午前・8/21(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆再来週です!☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・8/10(水)@東京目黒・自由が丘スタジオ☆明後日です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。

【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

きのうは日曜午前@学芸センタークラスでした。参加の皆さん、どうもありがとうございます。

毎年、今日が一番暑い自力整体クラスって日があるんですが、もしかしたらきのうがその日だったかもしれません。

始まる前や途中や最後の仰向けリラックスの時間を多めにとりました。

夏はリラックスメインがいい感じ。ほんとはあのまま眠ってしまえると最高ですよね。

・次は明日8月21日・日曜午前@学芸大学センターで午前9時30分開始です。

・水曜午前クラスは、明後日8月10日@自由が丘スタジオで、午前10時開始です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

・出欠のご連絡はどうぞお早めに。各クラスとも前日18時まで受け付けています。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!

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【さらに追伸】

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教室参加の方は、実技で使うタオルを、輪っかタオルにしてきてください。

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教室で無料貸出しています。(サラシ素材かダブルガーゼ素材です♪)

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆自力整体最新刊本⇒『裸眼のススメ』⇒
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⇒私の教室でも購入できます!

☆ベストワン人気記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京に参加希望の方は⇒jirikikko.hatenablog.com

☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp


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