おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は糸は一本の日です
こんがらがって混線中？
通じない伝わらないもどかしい
此方と彼方でもとの糸は一本でしょ？！
たどって通して伝えていきます
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆水無月☆一本化の日☆
【今日の月齢】☆11＠蠍座☆
【今日の二十四節気】芒種
【今日の七十二候】梅子黄(うめのみきばむ)
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【整体法のポイント】体に気を通す
【整食法のポイント】楽しんで食べる
【整眼法のポイント】遠くを見る
【整心法のポイント】本気を活かす
【呼吸法のポイント】全体で呼吸する
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
→http://jirikikko.hatenablog.com/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆水無月☆瑞々しい月の６月１６日目。６月半分過ぎましたね。いろいろあって、ちょっとこんがらがっていた感じがしましたが、ここまで来れたから、よしとしたい気分です。
さて、私の頭の整理法として、朝、日記風スケジュール帳に（スケジュール帳とは別にもう１つ持っています）、今日の用事を思いだして書き込んでいくようにしています。
スペースは５行分なので５つぐらい。大きなことも小さなこともあります。私が今日できる５つのこと。私が今日したい５つのこと。私にはそれぐらいがちょうどいいかなと思っています。できたら、チェック印を１つずつ、つけていきます。
けれど、最近は、そう、いろいろあって、この日記風スケジュール帳に書き出すこともしていなかったのです。忘れていたのか、忘れたふりしたのかな。
今朝、思いだして、久しぶりに帳面を開いてみました。丸々２週間の空白が目にまぶしかったです。おかげさまで、頭もすっきり、予定もすっきり、行動もすっきりできそうです！
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新＆人生一新サポートしています。
・東京目黒（学芸大学・自由が丘）で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。
◆自力整体教室と呼吸法クラスで参加者募集しています◆
・6月7月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室＆呼吸法クラスご案内】
・自力整体☆日曜午前・6/19（日）＠東京目黒・学芸大学・和室☆今週末です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・6/22（水）＠東京目黒・自由が丘スタジオ☆来週です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
【個人セッション（自力整体・呼吸法・カウンセリング）】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】
きのうは水曜午前クラス＠自由が丘でした。参加の皆さん、どうもありがとうございます。
広い和室だったので、のびのびと寝返って腕をゆっくり回していく整体を五大整体の一番のメインにしました。
伸び伸びするって、気持ちいいですよね。。。
水曜午前クラスは、時々和室でします。次回の和室は９月の予定です♪
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次の自力整体クラスは、今週末６月１９日・日曜午前クラス＠学芸大学センターで午前９時３０分開始です。
その次の自力整体クラスは、来週６月２２日・水曜午前＠自由が丘スタジオで、午前１０時開始です。
新自力整体をみんなで一緒にゆっくり実践していきます。
体験参加、ご予約＆お問い合わせ、お待ちしています。
・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。
・出欠のご連絡はどうぞお早めに、各クラスとも前日18時まで受け付けています。
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【さらに追伸】
教室参加の方は、実技で使うタオルを、輪っかタオルにしてきてください。
自力整体の効果がアップします。
なくても、それなりにできますが、なければ、それなりの効果です。
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輪っかタオルの販売もしていますので、お問い合わせください。
頼んで作ってもらいました。ソフトでナチュラルな仕上がりが気に入っています。
・全長１８０センチ・幅２９センチのダブルガーゼ素材（色は薄桃色）１３００円
・全長１７８センチ・幅２９センチのサラシ素材（色はローズピンク）１３００円
教室で無料貸出もしています。お問い合わせください！
『じりき通信』で『裸眼のススメ』読者の方は、プレゼントしています。
応募締め切りは６月末です。こちらもお問い合わせください！
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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☆自力整体最新刊本⇒『裸眼のススメ』⇒
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☆ベストワン人気記事⇒jirikikko.hatenablog.com
☆自力整体教室＠東京に参加希望の方は⇒jirikikko.hatenablog.com
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