おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は回復する日です
ちょっと予期せぬダウンでした
でも予告はされていたようです
後になって気づく予感もありますよね
後でも気づけてよかったです
前向き＆上を向いて回復していきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆皐月☆回復する日☆
【今日の月齢】☆12.3＠天秤座→蠍座☆
【今日の二十四節気】立夏
【今日の七十二候】竹笋生(たけのこしょうず)
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【整体法のポイント】体に気を通す
【整食法のポイント】楽しんで食べる
【整眼法のポイント】遠くを見る
【整心法のポイント】本気を活かす
【呼吸法のポイント】全体で呼吸する
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆皐月☆風薫る５月の第１９日目。今朝の東京は五月晴れ。洗濯日和の予感がします。
きのうは午前中は自力整体クラス、午後は学生メンタリングで、フル活動した一日でした。
そのうえ予期せぬパソコンＯＳのアップグレードが始まって、大変な一日となってしまいました。
予告されていたようですが、まったく気づかなかった。。。
アップグレードすると、使えないソフトがあるので、セブンのままでいようと決めていたのにね。。。
もとに戻すことも可能なようなんですが、予定変更、必然と受け止めて、この新しい流れでいってみようと思います。
そう、５月は私の生まれ月。
毎年、いいことも悪いことも、いろんな変動が起こる月なんです。
きょうは５月の花粉症も最高潮です。
自力整体の出番ですよね。自分回復しながら、今日も元気にいきたいです。
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新＆人生一新サポートしています。
・東京目黒（学芸大学・自由が丘）で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。
◆自力整体教室と呼吸法クラスで参加者募集しています◆
・5月6月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室＆呼吸法クラスご案内】
・自力整体☆日曜午前・5/29（日）＠東京目黒・学芸大学☆今月末です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・5/25（水）＠東京目黒・自由が丘☆来週です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
【個人セッション（自力整体・呼吸法・カウンセリング）】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】
きのうの自力整体教室＝水曜午前＠自由が丘和室クラスでは、肺を広げる呼吸法と脇伸ばしと手首ほぐしをしてから、新自力整体の五大整体のうち１と２を、みんなで一緒に実践しました。
ポイントはゆっくりすること、一度ずつ動いて、一度ずつの感じを確かめて味わいながらすることです。
できたら、毎日、実践してください。
実技の流れは、『じりき通信５月号』と自力整体最新刊『裸眼のススメ』に写真つきで載っています。ぜひとも大いに参考にしてください。
『裸眼のススメ』私の自力整体教室でも購入できます。お問い合わせください。
次の自力整体クラスは、５月２９日・日曜午前＠学芸大学センターで、午前９時３０分開始です。
こちらも新自力整体をみんなで一緒にゆっくり実践しています。
体験参加、ご予約＆お問い合わせ、お待ちしています！
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【さらに追伸】
教室参加の方は、実技で使うタオルを、輪っかタオルにしてきてください。
自力整体の効果がアップします。
新自力整体の実技には、必需品です。
最近のクラスでは、みなさん、いろいろ工夫して、輪っかタオルを持ってくる方が増えてきています。
・仕上がりが幅３０センチ×全長１８０センチ（身長が低めの方は１７０センチ）ぐらいになるのが理想です。
・素材は、薄めで伸縮しないサラシやガーゼ素材が最適です。
・薄めのタオルを２つ縫い合わせるか、長めのストールの両端を縫うか、または両端を結んでも代用できます。
わからない方は教室参加時に問い合わせてください。お伝えします。
さらに追伸しますと、６月中には、輪っかタオルを販売(体験の方には無料貸出も)したいと考えています！
お楽しみにしていてください。
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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