おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は遅々としても進む日です
なんか進まないと感じたとしても
前向きに一進一退＆一喜一憂していって
遅々としても進んでいきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆皐月☆遅々としても進む日☆
【今日の月齢】☆4.3＠蟹座☆
【今日の二十四節気】立夏
【今日の七十二候】蚯蚓出(みみずいずる)
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【整体法のポイント】体に気を通す
【整食法のポイント】楽しんで食べる
【整眼法のポイント】遠くを見る
【整心法のポイント】本気を活かす
【呼吸法のポイント】全体で呼吸する
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
→http://jirikikko.hatenablog.com/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆皐月☆風薫る５月の第１１目。今朝の東京は昨夜までの雨上がる。すっきり晴れてきました。
ＧＷ明けると、新入社員も研修を終えて、それぞれの場所に分散していく頃なのでしょうね。
五月はそういう意味で、離れたりはぐれたりして、ちょっと心寂しい季節かもしれませんね。
ひとりでがんばるときも必要ですね。ひとりぼっちになるわけではないのですから。
また会う日を楽しみにして、五月を進めていきましょう。
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それで最近のマイブームは、新自力整体です。
ＤＶＤや研修や『じりき通信』や『裸眼のススメ』で伝えてもらった新自力整体を、自宅で２０分～３０分、マイペースでしています。整体効果がとても高いので、一日の疲れ・凝りが、その日のうちに自宅で解消できる喜びを感じています。
動きは地味なんですが、とても効く！！！
教室でのナビゲートとはちがって、完全に無我の世界というか、どっぷりマイワールド。
私の五月の原動力になっています！
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新＆人生一新サポートしています。
・東京目黒（学芸大学・自由が丘）で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。
◆自力整体教室と呼吸法クラスで参加者募集しています◆
・5月6月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室＆呼吸法クラスご案内】
・自力整体☆日曜午前・5/15（日）＠東京目黒・学芸大学☆来週です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・5/11（水）＠東京目黒・自由が丘☆今日です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
【個人セッション（自力整体・呼吸法・カウンセリング）】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー】
今日5月11日は、水曜午前・自由が丘スタジオｙクラス。午前10時開始です。
その次は、5月15日日曜午前＠学芸大学センタークラス、午前9時30分開始です。
ご予約の方、どうぞよろしくお願いします。
５月、６月の体験参加、ご予約＆お問い合わせ、お待ちしています。
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【さらに追伸】
教室参加の方は、実技で使うタオルを、輪っかタオルにしてきてください。
自力整体の効果がアップします。
・自力整体タオル＝輪っかタオルの作り方は、「じりき通信２０１５年１１月号」１ページ目、または『認知症を予防する自力整体』１６９ページに載っています。
・仕上がりが全長１８０センチ（身長が低めの方は１７０センチ）ぐらいになるようにしてください。
・薄めのタオルを２つ縫い合わせるか、長めのストールの両端を縫うか、または両端を結んでも代用できます。
わからない方は教室参加時に問い合わせてください。お伝えします。
どうぞよろしくお願いします！
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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☆自力整体最新刊本⇒『裸眼のススメ』⇒
www.amazon.co.jp
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☆ベストワン人気記事⇒jirikikko.hatenablog.com
☆自力整体教室＠東京に参加希望の方は⇒jirikikko.hatenablog.com
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☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp
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