自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪


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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆母なる日☆50.8kg←大型連休体重?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は母なる日です
母になるか母にならないか
この世の定めであるでしょう
母なるものはみんな
持って生まれてきています
母なるものを祝福していきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆皐月☆母なる日☆
【今日の月齢】☆1.3@牡牛座⇒双子座☆
【今日の二十四節気】立夏
【今日の七十二候】蛙始鳴(かわずはじめてなく)

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【整体法のポイント】体に気を通す
【整食法のポイント】楽しんで食べる
【整眼法のポイント】遠くを見る
【整心法のポイント】本気を活かす
【呼吸法のポイント】全体で呼吸する

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆皐月☆風薫る5月の第8目。きのうの新月いかがお過ごしでしたか。
東京地方は、見事な五月晴れでした。新緑に青空に薫る風、生まれたての五月をそこかしこに発見して、ただそれだけでうれしかったです!

そうそう、きょうで大型連休も終わりですね。GW最後はみんなちょっとペシミストになりますよね。

終わりは始まり。終わると始まる。

貴重な日曜日ですもの。明るいペシミストでいきましょう♪

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新&人生一新サポートしています。

・東京目黒(学芸大学・自由が丘)で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。

◆自力整体教室と呼吸法クラスで参加者募集しています◆

・5月6月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】

・自力整体☆日曜午前・5/15(日)@東京目黒・学芸大学☆来週です!☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・5/11(水)@東京目黒・自由が丘☆今週です!☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー】

きょうは自力整体クラスのない日曜日です。自宅で自力整体する大チャンスです。

お手持ちの自力整体DVDやCDかけながら、あるいはナビなしでも、
ゆっくりペースで自分仕様でほぐして整えていきましょう。

理想は90分ですが、30分、20分でもいいですね。

空腹時に、静かでリラックスした環境に身を置いて、どうぞ始めてくださいね。

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次の自力整体教室は、5月11日水曜午前・自由が丘スタジオyクラス。午前10時開始です。

その次は、5月15日日曜午前@学芸大学センタークラス、午前9時30分開始です。

体験参加、ご予約&お問い合わせ、お待ちしています。

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【さらに追伸】

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教室参加の方は、実技で使うタオルを、輪っかタオルにしてきてください。
自力整体の効果がアップします。

・自力整体タオル=輪っかタオルの作り方は、「じりき通信2015年11月号」1ページ目、または『認知症を予防する自力整体』169ページに載っています。

・仕上がりが全長180センチ(身長が低めの方は170センチ)ぐらいになるようにしてください。

・薄めのタオルを2つ縫い合わせるか、長めのストールの両端を縫うか、または両端を結んでも代用できます。

わからない方は教室参加時に問い合わせてください。お伝えします。

どうぞよろしくお願いします!

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆自力整体最新刊本⇒『裸眼のススメ』⇒
www.amazon.co.jp
⇒私の教室でも購入できます!

☆ベストワン人気記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京に参加希望の方は⇒jirikikko.hatenablog.com

☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp


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