おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日?!】
今日は振り返る日です
今は後ろも前も見渡せる
峠の絶景ポイントです
来し方行き先を
感じて思って考えて
今、振り返っていきます!
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆卯月☆振り返る日
【今日の月齢】半分の月☆22.7@水瓶座☆
【今日の二十四節気】穀雨
【今日の七十二候】牡丹華(ボタンハナサク)
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【整体法のポイント】体に気を通す
【整食法のポイント】楽しんで食べる
【整眼法のポイント】遠くを見る
【整心法のポイント】本気を活かす
【呼吸法のポイント】全体で呼吸する
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆卯月四月☆大晦日☆第30日目。私、4月よくがんばりました。
皆さんもよくがんばったのではないですか。
5月のカレンダーが待ち遠しい今日この頃ですが、その前に、一休みして、一息ついて、4月の振り返りしてみませんか。
4月のラスト一日、どうぞ大切にしてくださいね。
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そうそう、世の中的にはゴールデンウィーク?! 休みではない人もいるので大型連休とも呼んでますね。
きのう私は菊名駅から鶴見の総持寺までウォーキングしてきました。
途中に、馬場花木園という可愛い公園に行ったり、響橋(眼鏡橋)という思い出橋も渡ってきました。
素敵なウォーキングコースでしたよ。
よろしければ、どうぞ歩いてみてくださいね。
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それで総持寺に行ったのは9年ぶり。
9年前に鶴見大学の夏期講習で図書館司書の資格を取った時のこと。最後の日に級友と食事会をした場所です。
あの年はナビゲーター養成研修にも参加した年で、大ターニングポイントでした。
変わると決めて、動いた年でした。石橋をたたいてもなかなか渡らない私だったから、相当勇気は要ったと思います。でも、あのときは、たたかず、橋を渡ったんでしょうね。
今振り返ると、あの時、決めて動いてよかったです。
おかげさまで、今も橋をわたっている私がいます!
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【日々一新&人生一新サポートご案内】
・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新&人生一新サポートしています。
・東京目黒(学芸大学・自由が丘)で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。
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・自力整体☆日曜午前・5/1(日)@東京目黒・学芸大学☆明日です!☆
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・自力整体☆水曜午前・5/11(水)@東京目黒・自由が丘☆来月です!☆
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・シンプ呼吸法入門クラス・5/28(土)@東京目黒・学芸大学☆来月です!☆
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【追伸ダイアリー】
きのう一緒に歩いた夫の万歩計によると、1万3000歩だったそうです♪
きょうはサイクリングする予定です!
【追伸の追伸】
明日5月1日は、日曜午前@学芸大学センタークラス、午前9時30分開始です。
夏に向けて、自力整体で、心と体を整えていきましょう。
体験参加、ご予約&お問い合わせ、お待ちしています!
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!
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