自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪



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20160424095119 自力整体 認知症を予防する(DVD付き) 輪っかタオルご案内記事 自力整体教室写真 DVD症状別はじめての自力整体 (DVD3分から始める )

【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆卯月☆修正可能な日♪50.1kg←体重も日々刻々修正可能です?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は修正可能な日です
後悔も失敗も
悲しみもマイナスも
自分がそうだと思うから
だとしたら自分で修正可能です
日々刻々修正可能にしていきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆卯月☆修正可能な日
【今日の月齢】☆5.7@蟹座☆
【今日の二十四節気】清明
【今日の七十二候】鴻雁北(こうがんかえる)

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【整体法のポイント】体に気を通す
【整食法のポイント】楽しんで食べる
【整眼法のポイント】遠くを見る
【整心法のポイント】本気を活かす
【呼吸法のポイント】全体で呼吸する

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆卯月四月☆第13日目。

4月は自然も人間も変化が多い季節ですね。

そんななか、私が最近愛用している文房具が、パイロット社の消せるポールペン=フリクションボールです。

特に4色は、ホワイトで持ちやすくて、お気に入りです。

手帳の予定は、4色使って、自力整体、カウンセリング2つ、プライベートと色分けして、書いては消して、また書いて、予定変更を楽しんでいます。

変化を楽しみたい人にオススメの文房具です!

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新&人生一新サポートしています。

・東京目黒(学芸大学・自由が丘)で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。

◆自力整体教室と呼吸法クラスで参加者募集しています◆

・4月5月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】

・自力整体☆日曜午前・4/17(日)@東京目黒・学芸大学☆春分☆来週です!☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・4/13(水)@東京目黒・自由が丘☆今日です!☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・シンプ呼吸法入門クラス・5/28(土)@東京目黒・学芸大学☆来月です!☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8276

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー】

私たちの心も体も、日々刻々変化しています。日々刻々修正可能です。

自力整体で効果を上げるポイントは、自分観察して、変化に気づいていくことです。

そのためには、ゆっくり動くこと、五感センサーを働かせること。どうぞ試してみてくださいね。

今日は自力整体・水曜午前@東京目黒・自由が丘スタジオyで午前10時開始です。

実技で使う長めのタオル(輪っかタオルがベスト)持ってきてください。

教室入室の際には、携帯電話は電源を切って参加してください。(自宅に置いてくるのがベスト)

どうぞよろしくお願いします♪

【さらに追伸】

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・自力整体の効果を高めるためには、実技に輪っかタオルを使うと、効果的です。

・自力整体タオル=輪っかタオルの作り方は、「じりき通信2015年11月号」1ページ目、または『認知症を予防する自力整体』169ページに載っています。

・長さと薄さが必要で、大事です。

・仕上がりが全長180センチぐらいになるようにしてください。

・薄めのタオル(サラシやガーゼ素材がベスト)を2つ縫い合わせるか、長めのストールの両端を縫うか、または両端を結んでも代用できます。

わからない方は教室参加時に問い合わせてください。お伝えします。

どうぞよろしくお願いします!

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆ベストワン人気記事⇒jirikikko.hatenablog.com

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☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

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