自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪


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20160424095119 自力整体 認知症を予防する(DVD付き) 輪っかタオルご案内記事 自力整体教室写真 DVD症状別はじめての自力整体 (DVD3分から始める )

【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆思い出す日♪50.3kg←体重も思い出!

自力整体で花粉症に勝つ!―代謝をよくして、体質改善!! (インデックスムツク)
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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は思い出す日です
3月は季節も年度も交差して
いろいろなことを思い出します
1年前のこと10年前のこと
それよりずっと前のことも。。。
涙ぐんだり笑みをこぼしてみたり
思い出したら吉日にしていきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆弥生☆思い出す日
【今日の月齢】☆10@獅子座☆
【今日の二十四節気】啓蟄
【今日の七十二候】菜虫化蝶(なむしちょうとなる)

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【整体法のポイント】体に気を通す
【整食法のポイント】空腹も味わう
【整眼法のポイント】目線を上げる
【整心法のポイント】本気を活かす
【呼吸法のポイント】息を止めない

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆弥生三月☆第19目。桜の蕾が満開です。開花に備えて、桜の木には今一番、エネルギーが満ち満ちている今日この頃ですよね。私たちも開花目前。自分のなかの元気を思い出していきましょう♪

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【整える本】

週末は「整える本」を紹介しています。今日は「花粉症を整える本」=『自力整体で花粉症に勝つ!DVD付き』矢上裕著です。

サブタイトルは「代謝をよくして、体質改善!!」

2007年発売の本で、2016年今日現在、新品で入手することはできませんが、春になって花粉症の季節がめぐり来るたびに、自然と思い出す自力整体本です。

だから、前にもご紹介したかもしれませんが、私の大好きな本なので、今日もご紹介します!

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花粉症の人にも花粉症でない人にも気持ちよく効く本です。

・45分間の自力整体DVD付き。

・このメニュー、動きと動きの間が比較的短く、なおかつ自力整体の滋味がぎゅぎゅっと詰まっているので、心持ちせっかちな人が気長にやるのに向いています。

・経絡呼吸法も鼻粘膜呼吸法も紹介されています。

・読み物としてもわかりやすくコンパクトにまとまっており、自力整体を始めたばかりの人にも、続けている人にも、入手していただきたい本です。

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花粉症の症状も、詰まるところは「老廃物の排泄運動」。。。

体は老廃水分を鼻水としてせっせと体外へ出してくれている。まずは、鼻水で出さなければならないほどの老廃物を自分がためこんでいたことに気づくこと。
鼻以外のところからちゃんと出し切っておけば、鼻からは出なくなるはずなんですよね。

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ともあれ、花粉症であっても、元気ならいいんです。快適ならいいんです。

自力で元気になりたい人にオススメの一冊です!

自力整体で花粉症に勝つ!―代謝をよくして、体質改善!! (インデックスムツク)
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【日々一新&人生一新サポートご案内】

・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新&人生一新サポートしています。

・東京目黒(学芸大学・自由が丘)で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。

◆自力整体教室と呼吸法クラスで参加者募集しています◆

・3月&4月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】

・自力整体☆日曜午前・3/20(日)@東京目黒・学芸大学☆春分☆明日です!☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・3/23(水)@東京目黒・自由が丘☆来週です!☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・シンプ呼吸法入門クラス・3/19(土)@東京目黒・学芸大学☆今日です!☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8276

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー】

・今日は「シンプル呼吸法☆入門クラス@東京目黒・学芸大学センター」です。午前9時30分開始。ご予約の方、どうぞよろしくお願いいたします!

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・それで明日は自力整体教室・日曜午前@東京目黒・学芸大学センタークラスです。こちらも午前9時30分開始。体験参加、ご予約&お問い合わせ、お待ちしています。早めのご連絡をよろしくお願いいたします。

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・来週23日は、自力整体教室・水曜午前@東京目黒・自由が丘スタジオyクラスです。こちらは午前10時開始。3月ラストのクラスです。体験参加、ご予約&お問い合わせ、お待ちしています♪

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆ベストワン人気記事⇒jirikikko.hatenablog.com

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