おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は到来日和の日です
弥生☆三月☆折り返しですね
がんばった分☆生きた分
ハッピーターンしてくる予感
到来日和にしていきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆弥生☆収納する日
【今日の月齢】☆4＠牡牛座☆
【今日の二十四節気】啓蟄
【今日の七十二候】菜虫化蝶(なむしちょうとなる)
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【整体法のポイント】体に筋を通す
【整食法のポイント】空腹も味わう
【整眼法のポイント】脱力して見る
【整心法のポイント】本気で生きる
【呼吸法のポイント】体で呼吸する
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆弥生三月☆第１５目。
いよいよ折り返し☆ハッピーターン・ポイントまでやってきました。
年度越えや年度更新も、無理せずゆっくり気持ちよく、楽しくしていきたいですよね。
皆さん、準備はいかがですか。
到来の準備も中身と外見、いろいろです。。。
冬物も、ほんと、そろそろ脱ぎ去る季節です。
私は、春物が合う心と体をつくるために、最近の自力整体メニューにちょっと手を加えました。
ソフトなねじりを加えて、ウエストシェイプアップになりますようにと。
自力整体教室でお伝えしています！
よろしければ、ご一緒しましょうね。
次の自力整体教室は、3月20日☆春分☆日曜午前＠東京目黒・学芸大学センタークラスです！
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新＆人生一新サポートしています。
・東京目黒（学芸大学・自由が丘）で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。
◆自力整体教室と呼吸法クラスで参加者募集しています◆
・3月＆4月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
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・リザーブストックでの予約はこちらから
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【自力整体教室＆呼吸法クラスご案内】
・自力整体☆日曜午前・3/20（日）＠東京目黒・学芸大学☆春分☆今週末です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・3/23（水）＠東京目黒・自由が丘☆来週です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
・シンプ呼吸法入門クラス・3/19（土）＠東京目黒・学芸大学☆今週末です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8276
【個人セッション（自力整体・呼吸法・カウンセリング）】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー】
今朝の東京は、晴れて到来日和＆洗濯日和です。朝から洗濯機２回回しました。
冬物、どんどん洗って仕舞っていけそうです♪
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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