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自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪



ブログご訪問どうもありがとうございます■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■週末は【整える本】紹介しています■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼本・整心法・呼吸法のワンポイント■和暦・月齢等の情報発信しています。




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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆弥生☆更新する日♪50.3kg←体重も日々更新中♪

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◆おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

◆ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は更新する日です
弥生3月は更新すること目白押し?!
ドキドキハラハラもするでしょうが
できたらそれすらワラワク楽しんで
年度更新&自分更新していきます!

◆今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆弥生☆更新する日
【今日の月齢】☆21.5@蠍座⇒射手座
【今日の二十四節気】雨水
【今日の七十二候】草木萌動(そうもくめばえいずる)

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【整体法のポイント】体に筋を通す
【整食法のポイント】空腹も味わう
【整眼法のポイント】脱力して見る
【整心法のポイント】本気で生きる
【呼吸法のポイント】体で呼吸する

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◆さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

祝☆弥生☆第1日目。
今朝、カレンダーを新しくするとき、どんな思い、どんな考え、どんな感じがしましたか。どんな誓いを立てましたか。今の予感と誓いをどうぞ大切に、新しい月☆3月を一日一日更新していってくださいね。

そう、3月は更新月です。更新ってどんなイメージがありますか。
私は、今の自分を越えて、新しい自分に出会うイメージがあります。
今の自分があっての更新、自分越えだと思ってます。

仕事の面では、年度更新の月でもあります。

来年度もこの仕事をするのか。この仕事をしたいのか。この仕事ができるのか。

思うのは、体あっての仕事だし、縁あっての仕事だし、家族あっての仕事だなと。

いろいろ考えて思って感じて、心身&公私ともども整えながら、私らしい年度越え、年度更新していきたいです!

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新&人生一新サポートしています。

・東京目黒(学芸大学・自由が丘)で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。

◆自力整体教室と呼吸法クラスで参加者募集しています◆

・3月&4月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】

・自力整体☆日曜午前・3/6(日)@東京目黒・学芸大学☆今週末☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・3/9(水)@東京目黒・自由が丘☆来週☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・シンプ呼吸法入門クラス・3/19(土)@東京目黒・学芸大学☆月1回クラス☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8276

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー】

3月は日々更新しながら、年度更新していくという、ダブル更新月ですね。

そういう時期だからこそ、動ける心と体が必要です。

自力整体で、セルフケアとセルフコントロールしていきませんか。

自力整体は、目的意識を持って続けることで効果が出ます。

・自宅自力整体派の方は、少なくとも月1回は自力整体教室参加がより効果的です。

・自宅ではしない派の方は、月3回の自力整体教室参加を目指しましょう。

・プラス日々の呼吸法、プラス日々の暮らしの中で行う自力整体をしていきましょう。

次の自力整体教室は、3月6日・日曜午前@学芸大学センタークラス、3月9日・水曜午前@自由が丘スタジオyクラスです。

ご予約&お問い合わせ、お待ちしています♪

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆ベストワン人気記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京に参加希望の方は⇒jirikikko.hatenablog.com

☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

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