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自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪



ブログご訪問どうもありがとうございます■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■週末は【整える本】紹介しています■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼本・整心法・呼吸法のワンポイント■和暦・月齢等の情報発信しています。




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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆如月☆いざよいの日♪50.4kg←焼き肉ランチダイエット?!

今日はどんな日 呼吸法 自力整体 整える本

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■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。
■ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は十六夜☆いざよいの日です
すべては必然だから起きたこと
満ちたらいざよいいざよい
手放しで感謝していきます♪

■今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆如月☆いざよいの日
【今日の月齢】十六夜☆15.5@乙女座
【今日の二十四節気】雨水
【今日の七十二候】霞始たなびく(かすみはじめてたなびく)

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【整体法のポイント】体に筋を通す
【整食法のポイント】空腹も味わう
【整眼法のポイント】脱力して見る
【整心法のポイント】本気で生きる
【呼吸法のポイント】体で呼吸する

─────── ◇ ───────

■さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

祝☆如月24日目。きのうの満月、晴れて見られましたか。私の東京地方は、おかげさまで晴れて満月、東の空に上がったところで見られました。

折しも前から頼んでいたDVD本『ボディ・マッピング』が届きまして、昨日からDVDを見始めました。

DVDブック ボディ・マッピング: だれでも知っておきたい「からだ」のこと (DVD BOOK)
DVDブック ボディ・マッピング: だれでも知っておきたい「からだ」のこと (DVD BOOK)

すごい本ですよ!

・自分の脳の中にボディ・マップがある。

・脳の中の〈からだの地図〉が体の動きを決めている

・ボディ・マップが正確ならば、適切に動くことができる

・マップに間違いがあれば、それに応じて、動きも損なわれる

・痛みやゆがみや苦しみは、ボディ・マップの間違い=入力ミスが主原因

・ただし、入力ミスは、見つけ出して修正可能。。。

・上手に美しく動けるために、その入力ミスをどうやって修正するか、解説している本です!

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・実際、例えば私が気持ちよく楽な呼吸ができるようになったのも、肺や肋骨・肋間筋・横隔膜などの位置を正しく知ることによって、ボディ・マップの修正ができたからなんだと、ふりかえって思います。

・まだ全部のDVDは見終えてないし、本も通読していないので、追って「整える本」で紹介しますね!

以上、満月のシンクロ報告です!

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新&人生一新サポートしています。

・東京目黒(学芸大学・自由が丘)で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。

■自力整体教室と呼吸法クラスで参加者募集しています■

・2月&3月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】

・自力整体☆日曜午前・3/6(日)@東京目黒・学芸大学☆来月☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・2/24(水)@東京目黒・自由が丘☆今日☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・シンプ呼吸法入門クラス・2/27・3/19(土)@東京目黒・学芸大学☆月1回クラス☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8276

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー】

今日2月24日は、自力整体教室・日曜午前@自由が丘スタジオyです。午前10時開始。

ボディ・マップを正しく整えていきましょう♪

・教室入室の際には、携帯電話の電源オフにしてください。
・考えごとや悩みごとは、どうぞ家に置いてきてください。
・メガネ・コンタクト・アクセサリー類は外して参加してください。
・実技用の長めのタオル(輪っかタオル・ストールでもOK)を持ってきてください。

ご予約の方、どうぞよろしくお願いいたします♪

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆ベストワン人気記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京に参加希望の方は⇒jirikikko.hatenablog.com

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