自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪


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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆睦月☆正月☆祝☆ゴールの日♪50.6kg♪体重もこれでよしプチ☆ゴール?!

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■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。
■ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は祝☆ゴールの日です
正しい月に正しいことを
始めて続けてきましたね
がんばってよくやった自分に
これてよしと
祝☆ゴールしていきます

■今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆睦月☆正月☆これでよし☆祝☆ゴールの日
【今日の月齢】日が長くなってきています☆21.0@天秤座⇒蠍座
【今日の二十四節気】睦月・大寒
【今日の七十二候】鶏始乳(にわとりはじめてとやにつく)

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【整体法のポイント】目線を上げて頭蓋骨を引き上げる
【整食法のポイント】味わって食べる
【整眼法のポイント】眉間を開く
【整心法のポイント】今のことに集中する
【呼吸法のポイント】鼻呼吸を心がける

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■さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

新年正月31日目。今年最初のプチ大晦日です。
皆さんの元旦の計は何でしたか。

正しい月に正しいことを決めてやってきた。結果、これで正しかったと、今日思えたらいいですね。

1月は、新しいことをやる気に満ちています。
まだ始めてない方、もっと始めたいことがある方、
この機に乗じて、今日の貴重な1日を有効活用して、始めて続けていってくださいね。

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新&人生一新サポートしています。

・東京目黒(学芸大学・自由が丘)で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。

■自力整体教室と呼吸法クラスで参加者募集しています■

・1月&2月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】

・自力整体☆日曜午前・1/31(日)@東京目黒・学芸大学☆今日☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・2/10(水)@東京目黒・自由が丘☆来月☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・シンプ呼吸法入門クラス・2/27(土)@東京目黒・学芸大学☆来月末☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8276

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー】

きのう1月30日は、セルフケアのための呼吸法☆入門クラス@学芸大学センターでした。
参加の皆さん、どうもありがとうございます♪
呼吸法は、日々実践することで効果が出ます。
1日5分でOK。自分の生活の中に、呼吸法を取り入れていきましょう。
質問&疑問&実践報告等々をお待ちしています。

きょうは自力整体・日曜午前@学芸大学センタークラス。午前9時30開始です。

・実技で使う長めのタオル(輪っかタオル)を持ってきてください。
・教室入室の際には、携帯電話の電源オフにしてください。
・メガネ・コンタクト・アクセサリー類は外して参加してください。
・5分前の着座・沈黙をお願いします。

ご予約の方、どうぞよろしくお願いいたします♪

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆ベストワン人気記事⇒jirikikko.hatenablog.com

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