自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪


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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆睦月☆今日を生きる日♪51.4kg⇒めでたく正月太り?!今日から正月太りダイエット?!

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■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。
■ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は今日を生きる日です
明日も今日を生きられるように
昨日も今日を生きたように
すべて今日が起点です
今日を生きていきます!

■今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆睦月☆今日を生きる日♪
【今日の月齢】2.1@水瓶座
【今日の二十四節気】睦月・小寒
【今日の七十二候】水泉動(しみずあたたかをふくむ)

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【整体法のポイント】座る時間を短くする
【整食法のポイント】温かいものを食べる
【整眼法のポイント】斜に見ないで正面で見る
【整心法のポイント】自分の心の部屋を持って守る
【呼吸法のポイント】細く長くゆっくりスムーズに

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■さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

新年正月11日目。新しく正しい月が1日1日、積み重なっていますね。
今朝の東京は冷たい雨が降ってます。昨日から温度もぐっと下がっています。
どうぞ体調管理につとめて、元気にお過ごしくださいね。

福岡へは飛行機で帰りました。飛行機は大の苦手です。
でも乗らないことには帰れないので、いろいろ工夫して過ごしました。
読書よりも、機内放送を聴くことが多いです。
行きは、もうすぐ単位認定試験があるので短期集中勉強した後、クラシックチャンネルで聴いたシューマンの「子供の情景」に癒されました。
帰りは、オールナイトニッポン・クラシックチャンネルの語りと選曲に心踊りました。

■今月のANA機内プログラムはこちらから⇒
http://www.anaspamphlet.jp/skychannel/jan16/dom.html

■特に私の心にジャストフィットしたのは次の3曲。

・モンキーズの「デイドリーム・ビリーバー」
・スティービー・ワンダーの「心の愛」
・ザ・グラスルーツの「今日を生きよう」

「今日を生きよう」の原題は「Let's Live For Today」っていうんですね。
はっとしましたね。私のモットーだって。
シャー・ラー・ララララ・リブ・フォー・トゥデイ♪

さあ、今日も元気に、今日を生きて行きましょう!

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新&人生一新サポートしています。

・東京目黒(学芸大学・自由が丘)で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。

■自力整体教室と呼吸法クラスで参加者募集しています■

・1月&2月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】

・自力整体☆日曜午前・1/17(日)@東京目黒・学芸大学☆今週末☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・1/13(水)@東京目黒・自由が丘☆明日☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・シンプ呼吸法入門クラス・1/30(土)@東京目黒・学芸大学☆来週末☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8276

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー】

明日は、今年最初の自力整体の会=自力整体教室=水曜午前@自由が丘クラスです。
午前10時開始11時30分終了です。

参加の皆様には、矢上裕先生からの「新年の挨拶」を持参する予定です。
プラス、自力整体の会「2月のご案内」、自力整体アンケート&自力整体プレゼント用紙も持っていきます。

参加の方は、どうぞ温かい格好で来てください。そして長めのタオル持ってきてくださいね。
教室入室時には携帯電話オフにして、メガネ・コンタクト・アクセサリー類も外してください。

今日を生きるための自力整体を一緒にしていきましょう。

ご予約・お問い合わせお待ちしています。ご連絡は本日夕方18時までによろしくお願いいたします♪ 

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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