自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

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【今日はどんな日】☆水無月☆気をつけない日♪50.4kg♪週末太り注意中♪

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■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。

【今日はどんな日?!】

今日は気をつけない日です
気をつけ?!前へならえ?!
微動だにしないなんて
肩が凝りませんか
無理していませんか
気をつけないで
楽な姿勢をしていきます

■今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆水無月☆気をつけない日☆
【今日の月齢】11.4@蠍座
【今日の二十四節気】水無月・夏至
【今日の七十二候】菖蒲華(あやめはなさく)

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【今日はどんな日ダイアリー】

自力整体研修@新横浜では、「いい姿勢」についても学びました。

皆さんはどんな姿勢が「いい姿勢」だと思いますか。

心と体が整った人の姿勢が、「いい姿勢」だと、自力整体では考えます。

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姿勢をよくしようとしても、姿勢はよくなりません。

気をつけ、前へならえをしても、姿勢はよくなりません。

いい姿勢とは、脱力しながらも、楽に動ける姿勢、楽に立てる姿勢、楽に作業できる姿勢。

自分も周りもほっとする姿勢です。

体を整え、心を整え、食を整えていくと、やがて自然といい姿勢になっていくわけです。

これが「いい姿勢」について学んだ今の私の実感です。

きょうも「いい姿勢」になるよう、生きていきたいです!

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■さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!
http://d.hatena.ne.jp/jirikikko/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新&人生一新サポートしています。

■自力整体教室で体験参加者募集中!■

・7月日程はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックはこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・7/5(日)@東京目黒・学芸大学☆来月☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・7/1(水)@東京目黒・自由が丘☆来月☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー】

私は「姿勢がいいですね」と言われることもありますが、「姿勢が悪い」と言われたこともあって、その時は、何か強制(矯正)されているようで、居心地が悪かったです。「姿勢のよさ」にもいろいろあって、見方、考え方、見え方、相性もあるんだなと感じています。自分の内側から整えていくので私は大丈夫♪ 気を取り直して、今の私に至っています♪

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記事を読んでいただき、ありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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